Le Jeu des 5 animaux et les Réflèxes Archaïques
Stage de 2 jours :
Le Jeu des 5 Animaux et les Réflexes Archaïques
Ce stage propose une découverte pratique et ludique de deux approches complémentaires favorisant l’équilibre corporel, émotionnel et cognitif.
Le Jeu des 5 Animaux, issu de la tradition chinoise, utilise des mouvements inspirés du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue pour développer souplesse, coordination, énergie et bien-être.
Le Jeu des 5 Animaux (Wu Qin Xi) est l’un des plus anciens Qi Gong de santé chinois. Créé il y a près de 1 800 ans par le médecin Hua Tuo, il s’inspire des mouvements du tigre, du cerf, de l’ours, du singe et de la grue pour harmoniser le corps, la respiration et l’esprit. Héritier de traditions plus anciennes associant mouvement, souffle et observation de la nature, il vise à favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) et à nourrir la vitalité.
Cette pratique complète contribue à améliorer la souplesse, la coordination, la force, la respiration et le fonctionnement des organes, tout en soutenant l’équilibre émotionnel et de l’esprit. Reconnue comme une méthode de prévention et d’entretien de la santé, elle aide à renforcer la constitution physique, à stimuler l’énergie.
Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la naissance et qui participent au développement moteur et neurologique. Leur intégration peut contribuer à améliorer la posture, la concentration, la gestion des émotions et la fluidité des mouvements.
Accessible à tous, sans prérequis.
Dérouler du stage
Durant ces 2 jours, vous serez guidé·e dans une pratique progressive, avec des temps d’exploration à la fois technique et de ressenti, d’intégration et d’échanges.
Tarifs: 170€ L’enseignement
Hébergement: non-inclus
Repas: possibilité de manger sur place les midi pour 17€/jour
Horaire :
Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h
Dimanche : 7h-8h / 9h-12h 14h30/16h30