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FORMATION

LONGUE

Une école du corps, du cœur et de l’esprit

La raison d’être de la formation, est de transmettre les bases du Qi-Gong, pratique millénaire qui vise à développer une intimité avec soi-même, l’autre et le monde.
Elle créée des ponts entre le visible et l’invisible à travers le corps, les sensations et les ressentis. C’est un chemin de transformation qui va au-delà de l’accumulation de techniques et de savoir.
Elle s’inscrit de manière accessible, dans un cadre moderne et actuel afin que chacun puisse s’en saisir dans sa vie quotidienne en lui apportant joie, paix et clarté.

D’une durée de 2 ans ouvert sans prérequis, pour acquérir les bases de la pratique.

D’une durée de 2 ans ouvert aux personnes ayant déjà effectué un cursus d’école ou ayant un parcours individuel de plusieurs années dans la pratique des Arts corporels chinois. (chercher l’idéogramme xin/ Shen (l’esprit)

PREMIER CYCLE

« LA VOIE DU QI »

Formation 1er cycle en Qi Gong, pensée taoïste et énergétique chinoise.

Les enseignants

Peggy Bekmezian

Responsable pédagogique de ce cycle. Elle enseigne le Qi Gong et toutes les pratiques corporelles qui y sont rattachées ainsi que la théorie de la pratique.

Eric Grunewald

propose de faire des liens entre le Qi Gong et des explorations corporelles à thèmes. Enseigne la pensée taoïste et l’énergétique chinoise.

La 25e promotion débutera en octobre 2025 !

Ce cycle, d’une durée de 2 ans, est ouvert à tous, débutants et moins débutants. Il vous permet de découvrir les pratiques millénaires du Qi Gong et leurs bienfaits. Son objectif est de vous permettre d’intégrer et de comprendre les bases de la pratique et d’inscrire cette technique corporelle de santé dans son univers traditionnel, ainsi que dans votre vie quotidienne. La pédagogie s’appuie sur le respect des possibilités corporelles et des rythmes de chacun. A l’issue de ce cycle vous serez autonome pour continuer à découvrir les merveilles qu’apporte cette pratique.

 Vous progresserez :

– dans une conception originale de la corporalité : un corps fluide et détendu en tant que lieu de circulation de l’énergie et réceptacle d’un esprit serein.
– dans un rapport étroit entre notre physiologie et notre état d’être.
– dans une cosmogonie et un mode de pensée extrêmement structurés mais qui tiennent compte des éléments non visibles de notre univers.

Hébergement

L’ensemble de cette formation se déroule au gîte « Céleste », un lieu agréable dans un format à taille humaine. L’immersion dans ce lieu calme, conviviale et chaleureux favorise agréablement l’enseignement que vous venez y chercher.

Les objectifs

L’objectif est de vous amener au plaisir de la pratique et de l’inscrire dans votre quotidien. De percevoir que la moindre partie du corps est un monde sensoriel à lui tout seul, et que le Qi est là immuablement, qu’il nous nourrit dans l’invisible et le silence lorsque nous acceptons de nous ouvrir à lui simplement.

–  Prendre conscience et repositionner, si c’est nécessaire, la structure corporelle pour pouvoir laisser s’installer la détente et la fluidité nécessaire à une bonne circulation du Qi.
–  Faire le lien entre le mouvement libre, l’exploration corporelle, et les formes séculaires du Qi Gong,
–  Apaiser les pensées, tendre vers le calme de l’esprit et des émotions, afin d’être plus tranquille et serein avec soi et le monde.
–  Affiner son ressenti, qui devient plus interne et plus subtil au fil de sa pratique.
–  Renforcer et fluidifier le Qi

L’enseignement se fait d’une manière progressive et dans le respect du rythme de chacun.
Nous abordons les différents domaines de la pratique du Qi Gong tels qu’enseignés dans la tradition, mais aussi d’une manière plus actuelle en formulant les choses et en les amenant d’une manière ludique, en les explorant en binôme ou en solo. Nous invitons les participants à être actif pour faire naître une collaboration plus horizontale. 
Les stages sont nourris des questionnements du vécu et des expériences de chacun.

Cet enseignement s’appuie sur des outils précieux tels que :

Les pratiques en mouvement permettent la détente, la fluidité corporelle et de l’esprit, le développement de notre capacité d’attention.
Plusieurs types de Qi Gong sont étudiés : des Qi Gong de tonification générale, des Qi Gong pour libérer les articulations et les tendons, des Qi Gong pour harmoniser les chaînes
musculaires et les merveilleux vaisseaux, des Qi Gong pour développer la dimension spirituelle.
Dont :
– les Ba Duan Jin
– le Tai Ji Qi Gong
– le Yang Sheng Ba Shi
– le petit bâton “Tai Ji Chi”
– le déblocage articulaire
– les auto-massages

– Le système des fascias
– le système nerveux et les traumas
– anatomie
– mouvement respiratoire primaire / écoute osseuse
– le diaphragme

Xing, la forme corporelle
Xin, la pensée émotionnelle
Xi, la respiration
voir l’article sur les trois premières régulations

Essentielle pour
– Une prise de conscience de ses zones de blocage et de mobilité.
– La mise en place de sa structure corporelle, détendue et tonique entre Ciel et Terre.
– Renforcer le niveau énergétique.
– Libérer la circulation du Qi

«Méditation de simple présence»
– ouverture aux différents espaces
– «  à ce qui est là »
Les pratiques méditatives assises ou debout ouvrent l’accès à la sensation physique d’appartenance à l’univers, ainsi qu’à la prise de conscience et au développement de nos racines terrestres et célestes.
Elles permettent de calmer l’esprit, d’apaiser le cœur, de développer l’attention, l’intention et de se familiariser avec le silence.

Pour nettoyer les organes
Développer l’attention et l’intention
Renforcer le Qi interne
Fluidifier et renforcer l’énergie des méridiens
Prendre conscience des mouvements internes de l’énergie

L’intégration des éléments de base de la pensée taoïste et de l’énergétique chinoise sont nécessaires pour comprendre dans quel système de pensée et de mise en concordance avec l’énergétique s’inscrit cette pratique, afin de ne pas la transformer en gymnastique et de lui garder toute son efficacité, en particulier en ce qui concerne la santé.

Dans cet objectif les principaux thèmes de la pensée taoïste et de l’énergétique chinoise sont abordés sous forme explicative ou sous forme d’étude de textes. Ceci va nous permettre d’appréhender d’autres façons que la nôtre de prendre conscience du fonctionnement du monde et de notre place dans l’univers et sur la terre.

A travers différentes pratiques (en mouvement et immobiles) d’exploration du corps nous proposons :
– d’en redécouvrir les ressources, utilisables dans la vie quotidienne pour accéder à davantage de sécurité intérieure et donc de liberté d’agir 
– d’explorer plusieurs niveaux d’être (esprit, corps, émotions) afin de mieux cerner notre paysage intérieur et d’accéder à nos besoins profonds 
– d’apprendre à diriger notre attention et à poser des intentions, pour bâtir une vie plus alignée avec nos besoins et nos aspirations 
– d’apprendre à réguler et soutenir notre système nerveux autonome, véritable interface entre notre monde intérieur et le monde extérieur.
– d’établir des liens entre le mouvement libre et les formes séculaires du qi qong, entre la vie quotidienne et une pratique ancestrale

Renseignements pratiques

Contact : Peggy Bekmezian
linspire.et.le.geste@gmail.com
06 19 79 32 41

Lieu : Gîte « Céleste »
814 Route du Midi, 38470 Chasselay
Site internet

17 jours par an, soit environ 240h sur les 2 ans
4 séminaires de 3 jours et un de 5 jours par an.

A l’issue des 2 ans, le stagiaire effectue une synthèse pratique et théorique, un certificat lui est délivré. Vous aurez parcouru l’ensemble des bases de la pratique et de la pensée chinoise. Vous aurez acquis la compréhension et l’importance d’un meilleurs placement corporel. Vous évoluerez d’une manière plus fluide, plus stable et plus consciente. Vous aurez acquis des grandes et des petites formes de Qi-Gong pour une pratique en autonomie.
Cela vous donnera accès au cycle 2, et vous laissera la possibilité de choisir si vous souhaitez continuer à titre personnel ou professionnel.

Pour les 1 ère année, 5 dates:
séminaire 1 : du vendredi 3 au dimanche 6 octobre 2024
séminaire 2 : du vendredi 13 au dimanche 15 décembre 2024
séminaire 3 : du vendredi 21 au dimanche 23 février 2025
séminaire 4  : du vendredi 25 au dimanche 27 avril 2025
séminaire 5 : du vendredi 13 au mardi 17 juin 2025

Pour les 2eme Année, 5 dates
séminaire 1 : du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025
séminaire 2 : du vendredi 12 au dimanche 14 Décembre 2025
séminaire 3 : du vendredi 6 au dimanche 8 Février 2026
séminaire 4 : du vendredi 10 au dimanche 12 avril 2026
séminaire 5 : du vendredi 12 au Mardi 16 Juin 2026

Pour les 1ere Année, 5 dates
séminaire 1 : du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025
séminaire 2 : du vendredi 12 au dimanche 14 Décembre 2025
séminaire 3 : du vendredi 6 au dimanche 8 Février 2026
séminaire 4 : du vendredi 10 au dimanche 12 avril 2026
séminaire 5 : du vendredi 12 au Mardi 16 Juin 2026

Toutes nos formations sont en pension complète pour permettre une immersion totale dans la pratique et pouvoir commencer la journée avant le petit déjeuner.

Enseignement et support pédagogique (environ 120 heures par an)
Document de cours fournis, avec un descriptif très détaillé.
Apport de supports vidéos

Tarif par année: 17 jours,  1445€ ( 85€ par jour)
arrhes pour l’inscription 600€
Réduction pour couple, nous contacter.

L’inscription à cette formation donne droit, pendant la durée de la dite formation, à une réduction de 30% sur le prix de l’enseignement d’autre stages qui ont lieu tout au long de l’année

Ce rythme est modulable en fonction des propositions des intervenants. Il se formule très souvent comme suit :

7h15-8h : Auto-massage ou réveil corporel / méditation allant de 15 à 45 min.
9h30-12h15 : Pratique
15h-17h : Apport théorique
17h30- 19h30 : Pratique
21h : Temps d’assise ou en binôme (le samedi soir)
16h30 : Fin du séminaire sur le dernier jour

L’Hébergement est en pension complète, avec un accueil prévu dès le jeudi soir.

Nous sommes accueilli à Céleste Maison d’Hôtes par Gino et Anne-Cécile sur ce très joli lieu proche de St-Marcellin, dans la vallée de l’Isère et proche de la nature.

Une journée type pour une pension complète comprend le petit déjeuner, le déjeuner et diner ; les repas pouvant être carnés le midi et végétarien le soir. Pause permanente comprenant boissons chaudes et froides accompagnées de gourmandises et de fruits ; la mise à disposition de la salle du Patio et des espaces extérieurs y compris la piscine hors période d’hivernage.

Tarif 2025/juin 2026 (taxe de séjour compris) :
306 € par session de 3 jours
510 € pour le séminaire de 5 jours en juin 2026
Les participants peuvent être hébergés en chambre individuelle selon disponibilité et accord express de l’organisateur pour un montant de 30€ par nuitée.

Chaque participant s’acquittera du montant de son séjour auprès de Céleste d’une part par un acompte de 50% à l’inscription à la session et le solde à l’arrivée.

L’attribution des chambres est placée sous la seule responsabilité de l’organisateur sur la base de chambres triples.

Céleste Maison d’Hôtes est non-fumeur et les animaux ne sont pas admis.

Nous pouvons assurer une navette de 6 passagers maximum depuis la gare de Saint-Marcellin (ligne Genève-Grenoble-Valence) ou celle de Valence TGV (2H15 à partir de Paris Gare de Lyon) pour un seul trajet par jour et par gare.
-Depuis la gare de Saint Marcellin : offerte
-Depuis la gare de Valence TGV / forfait de 78 € à se partager entre les passagers

Deuxième cycle
Maîtrise des fondamentaux de la pratique

« le Qi et l’alchimie interne»

Approfondissement de la pratique du Qi Gong par le développement de l’attention support de Yi l’intention, la mobilisation du Qi, la pratique de l’alchimie interne et l’étude de la pensée taoïste et de l’énergétique chinoise.

Les enseignants

Dominique Banizette

pour la pratique et la pédagogie

Peggy Bekmezian

accompagne Dominique Banizette dans l’enseignement

Zef Bourdet

accompagne Dominique Banizette dans l’enseignement

Ce cycle se déroule en 8 séminaires sur 2 ans

avec engagement pour les 8 séminaires 

C’est une des caractéristiques de l’école du Qi que d’avoir mis en place dès l’année 2000, un cycle qui s’adresse aux pratiquants « de longue date », et aux enseignants de Qi Gong,
diplômés ou non.
C’est le cycle de référence de l’école, celui qui permet à la fois de comprendre et approfondir la pratique, de se former à l’enseignement ou d’affiner sa capacité à transmettre, ainsi que de préparer le diplôme fédéral.
Ce deuxième cycle est ouvert aux personnes ayant déjà effectué un cursus d’école ou ayant un parcours individuel de plusieurs années dans la pratique des Arts corporels chinois.

Le propos de la formation

Dans cette formation un travail approfondi est fait sur les fondamentaux, qui sous-tendent toute la pratique: l’axe, les racines, le centre, la fluidité, la mise en circulation du Qi, l’utilisation du Yi …
La pédagogie, crée par Dominique Banizette pour enseigner les fondamentaux dans ce cycle de formation, est transversale et indépendante des formes connues et pratiquées.
L’enseignement n’y est donc pas construit sur un apprentissage de formes, dont un certain nombre doivent être déjà acquises, mais sur l’appropriation de ces fondamentaux qui ne dépendent pas des formes mais sont sous-jacents à toutes les formes.

Les objectifs

Les objectifs de cette formation sont de vous amener à une maîtrise de votre pratique. Elle va vous permettre d’aller plus loin que la pratique d’une simple gestuelle détendue et sereine, qui est l’objectif premier et la base de la pratique et ne doit jamais être abandonné.
Mais il serait faux de croire que la pratique s’arrête là : Qi Gong veut dire maîtrise de l’énergie, comme un artiste maîtrise son art. Cela demande du temps et de la persévérance exactement comme un artiste ou un sportif s’entraînent pour arriver à donner le meilleur.
Nous aussi nous nous entraînerons, longuement, avec pour objectif le bonheur de mettre au point un outil bien affûté et performant : notre corps-esprit. L’enseignement de ce cursus vous amène par des techniques et des moyens pédagogiques spécifiques à rentrer dans la profondeur et l’efficacité de la pratique. Il n’est pas basé sur l’apprentissage de nouvelles séries de Qi Gong, mais permet, au-delà de la pratique d’une gestuelle déjà acquise, de rentrer dans la pratique interne, Nei Gong, et de mettre en place l’essence et l’efficacité de l’Art du Qi Gong que sont :
– La présence de Yi  : l’intention, le propos, la pensée qui guide et maintient en douceur
– La conduite de Qi : l’énergie, le souffle
– La présence de Shen : la conscience, l’esprit liée au cœur
– le placement de la respiration
– Le contact avec la vacuité : la pratique est issue de Wu Ji
– La transmutation de Jing, l’essence, en Qi le souffle puis en Shen, la conscience.

Ces 8 séminaires permettent aux élèves dont les 3 régulations de base sont en place, d’aborder la mise en place des régulations suivantes : Yi l’intention, le propos, Jing l’essence, Qi l’énergie et Shen l’esprit. Cet approfondissement et ces régulations vont se faire par l’identification claire, l’expérimentation et la mise en place des différents fondamentaux de la pratique afin de vous permettre de rentrer dans la pratique interne. Nous en aborderons un à chaque séminaire.

– Le placement des racines et du centre amènent à la régulation de Jing et Qi.
– Le développement de la fluidité, du renforcement du bas du corps et  la fermeture des portes de pertes amènent à la régulation de Qi.
– Le placement des transformations et la mise en mouvement du Qi amènent à la régulation de Yi.
– De part ailleurs
– La pratique des visualisations, assis, debout ou allongé, amènent à la régulation de Yi
– Les postures plus longues et profondes et le placement de la respiration inversée amènent à la régulation de Qi et de Jing
– La pratique de la méditation en silence amènent à la régulation de Yi et de Shen
– La pensée taoïste, l’énergétique chinoise et la pratique du pinceau chinois continuent à accompagner la pratique ainsi que la « méditation de simple présence » et une large part est faite à la pédagogie du Qi Gong tant en théorie qu’en pratique.

Le déroulé des différents séminaires

Ces 8 séminaires permettent aux élèves dont les 3 régulations de base sont en place, d’aborder la mise en place des régulations suivantes : Yi l’intention, le propos, Jing l’essence, Qi l’énergie et Shen l’esprit. Cet approfondissement et ces régulations vont se faire par l’identification claire, l’expérimentation et la mise en place des différents fondamentaux de la pratique afin de vous permettre de rentrer dans la pratique interne. Nous en aborderons un à chaque séminaire.

– Le placement des racines et du centre amènent à la régulation de Jing et Qi.
– Le développement de la fluidité, du renforcement du bas du corps et  la fermeture des portes de pertes amènent à la régulation de Qi.
– Le placement des transformations et la mise en mouvement du Qi amènent à la régulation de Yi.
– De part ailleurs
– La pratique des visualisations, assis, debout ou allongé, amènent à la régulation de Yi
– Les postures plus longues et profondes et le placement de la respiration inversée amènent à la régulation de Qi et de Jing
– La pratique de la méditation en silence amènent à la régulation de Yi et de Shen
– La pensée taoïste, l’énergétique chinoise et la pratique du pinceau chinois continuent à accompagner la pratique ainsi que la « méditation de simple présence » et une large part est faite à la pédagogie du Qi Gong tant en théorie qu’en pratique.

L’enracinement concerne notre lien à la Terre et au Ciel, ainsi que notre inscription dans le plan horizontal, autrement dit le lien entre nos 3 Dan Tian.
Nous vivons sur un axe vertical, nous sommes debout entre la Terre et le Ciel ! Nous le partageons avec les végétaux, en particulier les arbres.
Vers le bas, cet axe qui part du Dan Tian inférieur, au centre du bassin, nous met en relation avec l’énergie de la Terre par nos trois racines terrestres : les 2 Yong Quan et l’axe. Il nous donne une sensation de solidité, de stabilité, de force tranquille et puissante.
Vers le haut, l’axe vertical qui est lié au Dan Tian supérieur, nous met en relation avec l’énergie du Ciel par notre unique racine céleste : l’axe. Il nous donne une sensation de légèreté de fraîcheur et de clarté de l’esprit.

Le plan horizontal est le plan dans lequel nous vivons. Il nous met en relation avec notre environnement et permet la communication avec les autres vivants : les animaux, les végétaux, les minéraux et les humains. Ce plan de communication s’ouvre tout autour de nous et s’enracine au Dan Tian médian. C’est la présence de l’axe vertical, Terre-Ciel, qui en permet la manifestation.
Durant ce séminaire nous allons aborder ces trois façons de nous enraciner, œuvrer à ressentir ces trois centres : les Dan Tian, leurs liens avec l’environnement et leur impact sur la notion d’enracinement.

Le centre trouve sa puissance, son appui, dans l’axe et les racines terrestres. Pour pouvoir s’exprimer, il prend appui sur la Terre par l’intermédiaire des pieds. Si on est profondément enraciné, détendu, fluide, l’axe bien établi, le dos détendu, ouvert, présent derrière soi, nos gestes peuvent se déployer et revenir en étant relier continuellement au centre et le centre aux pieds.
Dans la pratique on dit « le centre déploie le geste et l’énergie, le centre rappelle le geste et l’énergie ».
Durant ce séminaire nous aborderons ces sensations de façon à vous permettre de pouvoir ressentir votre centre non pas comme un lieu virtuel n’ayant pas d’existence réelle, mais comme un lieu vivant, plein d’énergie et porteur de dynamique, dans la vie quotidienne comme dans la pratique.

La fluidité est la capacité que l’on a, à se mouvoir librement, sans contraintes, en laissant les différentes parties du corps vivre leur appartenance à une même unité et en laissant s’exprimer la sensation du lien entre toutes les parties du corps. C’est à dire, en laissant l’ensemble du corps se mouvoir en relation avec le mouvement d’une seule partie et en s’ouvrant à la présence de toutes les directions (avant, arrière, droite, gauche, haut bas) même si le geste que l’on fait ne se déploie que dans une seule de ces directions.
Durant ce séminaire nous allons aborder l’ouverture, la souplesse et la liberté articulaire afin de découvrir la sensation que nos articulations bougent et glissent sans résistances. Nous renforcerons la tonicité des muscles profonds, afin de favoriser la détente des muscles du mouvement. Nous nous attacherons à favoriser également la légèreté et la sérénité de l’esprit qui suit le déroulement du geste avec bienveillance. Et nous pratiquerons dans la présence de l’espace tout autour de nous afin de donner de l’ampleur à nos gestes et à notre esprit.

Le Qi est présent partout puisqu’il est la dynamique de la Vie. Il est donc présent à l’intérieur de nous de la surface à la profondeur et à l’extérieur de nous, tout autour, à la fois tout près et très loin.
Par commodité, pour nommer le Qi on utilise différentes appellations. Les énergies dites internes : originelle, ancestrale, nourricière, défensive … Les énergies dites externes : du ciel, de la terre, de la nature, des arbres, de la montagne, de l’univers …
Ces énergies ne sont pas seulement un appui pour la sensation ou la visualisation, elles sont le processus même du vivant.

Durant ce séminaire on va s’attacher à la régulation de Qi, c’est à dire, le ressentir, le garder en fermant les portes de pertes et le nourrir en allant un peu plus loin dans la pratique des postures, en utilisant la respiration inversée et en abordant des techniques spécialement conçues à cet effet. Ce qui va nous permettre de commencer à réaliser un des objectifs du Qi Gong, à savoir : augmenter notre niveau énergétique.
On continuera également à placer les régulations de base (le corps, les pensées et la respiration) afin que le corps-esprit soit prêt à accueillir et garder l’énergie et à la laisser circuler librement.

Les moments de transformation sont des temps particuliers, vide, léger, lumineux ou au contraire vides, dense et profond pendant lesquels il n’y a pas d’action. Les transformations ont lieu, elles se déroulent sans l’intervention de Yi, juste parce que le centre est le moteur du geste et que le geste est en accord avec la respiration.
Les transformations permettent l’alternance de tous les grands couples (plein-vide, Yin-Yang …) ainsi que la manifestation du centre et la mise en mouvement de l’énergie dans le déploiement ou le retour au centre.
Durant ces 4 jours nous allons apprendre à laisser le temps et l’espace libres pour que les transformations puissent se vivre. Pour que le déploiement se transforme en retour et que le retour laisse place au déploiement, en toute conscience, en suivant le déroulement du geste, en accompagnant le passage, sans autre intention que de laisser la transformation se dérouler, en restant centré, présent. Nous apprendrons également à laisser le corps, l’esprit
et la respiration suffisamment relâchés, libres et vides pour accompagner le processus dans la détente et la fluidité.

On l’a dit le Qi est la dynamique de la vie. Il est partout en dedans et en dehors de nous, il occupe tout l’espace.
Durant ce séminaire, nous allons pratiquer dans la présence de notre espace énergétique intérieur et de l’espace énergétique très vaste qui est tout autour de nous. Et nous allons découvrir comment le mouvement se développe dans la sensation de cet espace énergétique à la fois vaste et profond, ouvert, présent et clair, fait d’une matière légère et en même temps dense et élastique dans laquelle on se déplace tout en la déplaçant autour de soi.
Ceci va nous permettre d’être en communication avec les énergies externes, du Ciel, de la Terre, de la Grande Nature, de l’Univers … de pouvoir les absorber et s’en nourrir. Ça va nous permettre également de renforcer les énergies internes, énergies originelles, véritable, nourricières, défensives …
Les différentes énergies circulent alors librement entre l’intérieur et l’extérieur. On pratique dans une grande fluidité puisqu’on a la sensation de l’énergie autour de nous on se déplace dans un fluide on prend appui dessus. Le corps respire et bouge comme lorsque l’on est dans l’eau.
Cela amène à ce que l’on appelle la plénitude du geste et à la sensation que c’est l’énergie qui fait le geste.

Lorsque le corps-esprit est libre et fluide, que le cœur est paisible, la respiration ample et profonde et le niveau énergétique suffisant on peut alors envisager de nourrir les moelles, autrement dit de renforcer Jing l’essence, c’est à dire de mettre Qi en recel sous forme de Jing.
Le préalable est de clarifier Qi. Pour cela on se place dans la sensation d’un espace clair, vaste à l’extérieur et profond à l’intérieur. Il n’y a pas de séparation entre l’intérieur et l’extérieur, c’est un seul et même espace puisque la peau n’est pas une limite mais un organe des sens et une interface totalement perméable à l’énergie.
On n’est pas séparé, on est en interrelation avec tous les éléments qui composent la vie. On pratique en présence de cette sensation, et le geste se déploie dans cet espace. On capte des énergies pures, claires, sereines et on les ramène à l’intérieur. Elles pourront ainsi nourrir les moelles et l’ensemble du corps d’une énergie claire.
Nous aborderons ensuite le placement de l’esprit, nécessaire à cette pratique et les différentes façons que les maîtres d’art interne ont inventées afin de sceller l’énergie. Ces façons de faire étant différentes en fonction des Qi Gong et des lignées, nous en pratiquerons quelques-unes et expliquerons les autres.

Lian Jing Hua Qi   –   Lian Qi Hua Shen    –    Lian Shen Huo Tao      
Entraîner Jing transformer Qi        
entraîner Qi transformer Shen              
entraîner Shen obtenir Tao
L’alchimie interne commence par la transformation de Jing en Shen par l’intermédiaire de Qi. Autrement dit la mise en présence de Jing, « l’eau » du Dan Tian inférieur avec le Qi médian, « le feu », dans l’objectif d’élever Shen. Ceci afin que Shen puisse recontacter la source, le Tao et retourner au vide.
Pour manifester la présence de Shen, on pratique en présence de la profondeur et de la vastitude de notre espace, on est dans une sensation d’ouverture, de plénitude, on est aussi très présent à soi-même mais on n’est pas confiné à l’intérieur de soi, on est en interrelation paisible avec le monde.
Une fois que le niveau énergétique est élevé, que Jing et Qi sont raffinés, que Jing est stocké dans les moelles et que Shen est stable et serein en sa résidence, on pratique pour nourrir les moelles et transformer Jing en Shen, des techniques mises au point dans cet objectif depuis des siècles.     
C’est ce que nous ferons en pratiquant le Wu Dang Qi Gong n° 2.

Le déroulé des différents séminaires

Pensée taoïste et énergétique chinoise

La théorie accompagne la pratique comme en cycle 1. Les thèmes en sont ciblés pour permettre la compréhension fine de ce qui sous-tend le niveau de pratique vers lequel nous
amène ce deuxième cycle.
Nous abordons donc entre autres, les Ben Shen, les 8 méridiens curieux, la grande voix des eaux, ainsi que des textes classiques nous parlant des étapes dans la méditation, des différents niveaux d’engendrement de la conscience et de la pensée, etc…

Pinceau chinois

La pratique du pinceau chinois est abordée durant la formation, non pas pour devenir calligraphe, mais pour élargir notre perception de la pratique dans un lien à un outil : le pinceau étant le prolongement de la main, qui est elle-même le prolongement du centre.

Les moments de pratique du pinceau chinois sont en harmonie avec le thème de chaque séminaire, afin d’arriver à une sensation fine de chaque critère de base en nous aidant de l’approche que propose cet art chinois.

La pédagogie dans l’enseignement du Qi Gong

Une partie de ce thème est abordé par la théorie
– Comment s’adresse t’on à différents publics ?
– Quelles sont les différentes stratégies d’apprentissage ?
– Etc…
Une autre partie est consacrée à une réflexion commune autour de thèmes concernant la pédagogie et à des mises en situation suivies d’un retour. Cela amène à la compréhension et la sensation de ce que signifie : enseigner le Qi Gong. Cela permet de clarifier les fondamentaux mais aussi la façon dont on peut les aborder avec les élèves au cours de leur progression. Cela permet également d’apprendre à savoir comment corriger ses élèves et gérer son temps.
Cela permet également d’avoir un regard extérieur et un retour sur la façon de nous y prendre, et d’expérimenter différentes façons de faire.

L’auto thérapeutique

Le Qi gong on le sait est un art de santé et il est efficace même lorsque l’on débute.
Cependant, plus le niveau énergétique de la personne s’élève et plus le Yi est régulé plus son efficacité nous étonne.
La partie apprentissage de l’auto thérapeutique qui vient en regard à tout ce travail de régulation, entre autre du Qi et du Yi, et à l’approfondissement de la pratique, va permettre tout en continuant à développer sa capacité d’écoute, d’attention et d’intention, de contacter ce niveau d’efficacité dans l’utilisation du Qi.

Renseignements pratiques

Contact : L’école du QI
linspire.et.le.geste@gmail.com
06 19 79 32 41

Inscription : ICI

Lieu : « Les Jardins du Tao »
161 Chem. du Serremejeau, 07110 Joannas
Site internet
Tarif hébergement

33 jours : 7 séminaires de 4 jours et 1 de 5 jours soit 265 heures sur les 2 ans.

1 ère année

du vendredi 18 au lundi 21 octobre 2024
« l’enracinement »
du vendredi 10 au lundi 13 janvier 2025
« le centre »
du vendredi 21 au lundi 24 mars 2025
« la fluidité »
du vendredi 16 au lundi 19 mai 2025
« nourrir le Qi »

Pour la 2e année vos dates seront fixées en mars 2025

1 ère année

 du vendredi 27 au lundi 30 octobre 2023
 du vendredi 26 au lundi 29 janvier 2024
 du vendredi 22 au lundi 25 mars 2024
 du vendredi 24 au lundi 27 mai 2024
« nourrir le Qi »

2e année

du vendredi 20 au lundi 23 septembre 2024
« les transformations »
 du vendredi 15 au lundi 18 novembre 2024
« le Yi conduit le Qi »
 du vendredi 7 au lundi 10 février 2025
« nourrir les moelles »
 du jeudi 1 au lundi 5 mai 2025
« Nei Dan »

Pour les 1ere Année, 5 dates
séminaire 1 : du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025
séminaire 2 : du vendredi 12 au dimanche 14 Décembre 2025
séminaire 3 : du vendredi 6 au dimanche 8 Février 2026
séminaire 4 : du vendredi 10 au dimanche 12 avril 2026
séminaire 5 : du vendredi 12 au Mardi 16 Juin 2026

Toutes nos formations sont en pension complète pour permettre une immersion totale dans la pratique et pouvoir commencer la journée avant le petit déjeuner.
Pour calculer le coût de votre formation vous devez ajouter au prix de l’enseignement le coût de votre pension (hébergement et repas), suivant votre choix.

Enseignement
Malgré l’augmentation du coût de la vie nous n’avons pas augmenté nos tarifs cette année!

payable chaque année

1e année  : 1600€ pour 16 jours soit 127h
2e année : 1700€ pour 17 jours soit 136h
arrhes pour l’inscription 560€

Ce prix comprend l’enseignement et les documents de cours, auquel il faut ajouter 10€/an de cotisation à l’école du Qi.
Réduction pour couple, nous contacter.

L’inscription à cette formation donne droit, pendant la durée de la formation, à une réduction de 40% sur le prix de l’enseignement des stages animés par des membres de l’équipe pédagogique de l’école du Qi (sauf sur le séminaire de Nei Gong).

Hébergement en pension complète

Toutes les infos sur notre page “notre lieu : les jardins du tao”


          bulletin d’inscription et renseignements
 Hébergement en pension complète
voir sur la page “notre lieu : les jardins du tao”