Le Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang

Stage de 2 jours :
Le Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang

Ce stage vous invite à découvrir une pratique originale du Qi Gong utilisant un petit bâton comme support du mouvement, de la posture et de l’attention. Héritée de la tradition énergétique chinoise et transmise dans la lignée du maître Feng Zhi Qiang, cette méthode associe travail corporel, circulation de l’énergie et présence à soi.

Le petit bâton agit comme un véritable guide : sa forme, son poids et son contact avec les mains favorisent le relâchement des tensions, l’apaisement de l’Esprit et une meilleure perception du corps. Il aide à développer l’enracinement, l’équilibre, la coordination et la conscience de l’axe corporel.

Au cours de ces deux journées, les participants exploreront les deux séries complémentaires :

• Tai Ji Chi, qui développe une force douce, fluide et harmonieuse, tout en favorisant la détente, la respiration et la circulation de l’énergie.
• Tai Ji Bang, qui cultive une force plus dynamique grâce aux torsions et aux contre-forces, renforçant les mains, les articulations, les tendons et la stabilité du corps.

Alternant apprentissage des mouvements, exercices de ressenti et mises en pratique, ce stage permet de découvrir un outil simple et efficace pour améliorer la santé, renforcer l’énergie vitale et approfondir la conscience corporelle.

Accessible à tous, débutants comme pratiquants expérimentés.

Tarif : 170€
Horaire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h
Dimanche : 9h-12h et 14h30-16h30

Repas du midi: 17€/jour
Hébèrgement: non-inclus

→ Télécharger le bulletin d’inscription