Les 6 Sons Thérapeutiques & Les 24 Exercices Taoïstes

Stage de 2 jours- Tout niveau

Deux jours pour éveiller le souffle, la vibration et l’énergie vitale
Ce stage propose une exploration de deux pratiques complémentaires issues de la tradition énergétique chinoise:

• Les 6 Sons Thérapeutiques (Liu Zi Jue)
• Les 24 Exercices Taoïstes

L’union de ces deux approches vous invite à aller vers l’interne avec les sons, à entrer dans un espace d’écoute subtile. Puis de délier le corps avec les mouvements.

Liu Zi Jue – 六字诀 : les 6 expressions subtiles
Traduit couramment par « les 6 sons thérapeutiques », Liu Zi Jue signifie aussi « les 6 expressions subtiles », soulignant l’aspect vibratoire, intérieur et poétique de cette pratique.
À travers l’émission de sons spécifiques, vous viendrez accorder chacun de vos organes à sa vibration propre, comme on accorde un instrument de musique.
Chaque son est relié à un organe, une émotion, un mouvement et une dynamique énergétique:

• Foie – SHU: apaiser la colère, relâcher la tension
• Cœur – HE: calmer le feu, ouvrir la joie
• Rate – HU: digérer, se sentir à sa place
• Poumons – SI: libérer le chagrin, respirer pleinement
• Reins – CHUI: nourrir l’énergie profonde, apaiser la peur
• Triple réchauffeur – XI: harmoniser les échanges internes

L’émission des sons, combinée à des mouvements doux, agit comme une réinitialisation vibratoire du corps. L’effet est souvent immédiat, et procure un sentiment d’harmonie retrouvée.

Les 24 Exercices Taoïstes

Une série simple, accessible

Cette série de 24 mouvements constitue une excellente base préparatoire.
Elle associe douceur, tonicité et plaisir du mouvement, en favorisant :

• L’ancrage et la stabilité
• La souplesse articulaire
• La coordination et la fluidité

C’est une pratique ludique et efficace.

Déroulement du stage

• Échauffements doux et conscience corporelle
• Apprentissage progressif de quelques gestes des 24 exercices taoïstes
• Approfondissement du Liu Zi Jue : les 6 sons, postures, visualisations
• Temps de détente, de silence et de ressenti
• Partages et questions pour intégrer la pratique dans le quotidien
• Apports sur la médecine traditionnelle chinoise et les correspondances organes/émotions/saisons

Public

Ce stage s’adresse à tout niveau. Aucune souplesse ni expérience préalable n’est nécessaire. La pratique est douce et respectueuse des limites de chacun·e.

Tarif : 170€
Horaire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h
Dimanche : 9h-12h et 14h30-16h30

Repas du midi: 15€/jour

Logement à prévoir par vos soins.