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Le Qi-Gong et « l’écoute » des Fascias

15 novembre16 novembre

170€

À l’écoute des fascias : une approche sensorielle du Qi Gong
Stage de 2 jours – Tout niveau –

Samedi 15 et 16 Novembre 2026

Ce stage de 2 jours propose une immersion dans la pratique du Qi Gong, en mettant l’accent sur l’écoute du corps à travers les fascias. Accessible à toutes et tous, quel que soit le niveau de pratique, il offre un temps de pause pour se reconnecter à soi-même, à son souffle, et à l’intelligence sensible du corps.
Les fascias, tissus conjonctifs qui relient et enveloppent l’ensemble des structures internes du corps (muscles, os, organes…), jouent un rôle fondamental dans la circulation des fluides, des tensions, de l’information et de l’énergie. En Qi Gong, leur mobilisation douce favorise la libération du mouvement, une meilleure présence corporelle, et une harmonisation du Qi dans l’ensemble de l’organisme.

Objectifs du stage

  • Explorer des mouvements simples et profonds, en lien avec l’ouverture, la détente et la mise en tension douce des fascias.
  • Développer une écoute fine du corps à travers des sensations internes : élasticité, ondulation, connexion.
  • Apprendre à mobiliser le corps comme un tout cohérent, fluide et interconnecté.
  • Favoriser la circulation du Qi, du sang et des fluides corporels en travaillant les tissus en profondeur.
  • Expérimenter comment l’état de présence et la lenteur permettent une perception plus subtile du mouvement et de l’énergie.

Contenu du stage

  • Préparations corporelles (activer le toucher, réveil articulaire, assouplissements doux).
  • Série de Qi Gong adaptée pour la mobilisation des fascias (mouvements spirales, oscillants, étirements dynamiques doux).
  • Travail le ressenti interne: sentir l’architecture interne du corps et sa fluidité.
  • Exercices à deux (possibles selon les participant·es) pour expérimenter la continuité tissulaire et la résonance entre les corps.
  • Apports pédagogiques: notions simples sur les fascias, leur lien avec le Qi, et leur importance dans la santé globale.
  • Temps de retour, d’intégration, et d’échange autour des ressentis.

Une pratique accessible et bénéfique à tous
Aucun niveau préalable n’est requis pour ce stage. Il s’adresse autant à des personnes débutantes qu’à des pratiquants réguliers, curieux de mieux comprendre le lien entre tissu corporel, perception interne, et circulation du Qi. Les pratiquants de disciplines comme le yoga, la danse, ou la thérapie manuelle y trouveront aussi des passerelles riches.

Tarifs : 170€ L’enseignement
Repas du midi prévu sur place pour 30€
Logement à prévoir par vos soins.

Lieu
 : à St-Peray 07130
Salle paroissiale au 9, Rue Antonin Basset.

Horaire :  Samedi : 9H30-12h30 et 15h-18h
Dimanche : 9h-12h et 14h30-16h30

Détails

Début :
15 novembre
Fin :
16 novembre
Prix :
170€
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

L’inspire et le geste
Téléphone
06 19 79 32 41
E-mail
linspire.et.le.geste@gmail.com

Lieu

Saint-Peray
9, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)
Saint-Peray, 07130
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