L’inspire et le geste est né à Saint-Péray (07) sous la dynamique de Peggy Vernay. Cette association a pour but de faire découvrir la calligraphie latine et/ou le Qi gong sous forme d’ateliers, de cours et de stages destinés aux particuliers ou aux collectivités.
Je me suis engagée dans la pratique du Qi gong, il y a 18 ans. Elle est venue s’immiscer tranquillement dans ma vie ; a infusé dans mes cellules pour ne plus me quitter. Elle effectue chaque jours, des transformations silencieuses, dont j’observe l’émanation avec le temps.
Pour en exprimer toute l’intensité, j’utiliserais les mots ; mystère, ouverture, profondeur… Cette voie est bien plus qu’une simple pratique corporelle, elle est une démarche spirituelle. C’est ce qu’elle est venue nourrir, depuis plusieurs années.
Mon enseignement s’appuie sur la sensation et notre capacité d’ouverture à l’instant. Le chemin corporel et psychique appartient à chacun et je le respecte le plus possible. La richesse de cette pratique fait qu’elle agit d’elle-même. Je la transmets avec joie et simplicité.
Je pratique le Qi-Gong depuis 2003 et enseigne cette discipline depuis 2008. Formée à L’école du Qi
Diplômée de la Fédération de Qi-Gong (FEQGAE), ainsi que le CQP Qi-Gong et formatrice depuis 2009 à L’école du Qi
Pourquoi « L’inspire et le geste » ?
L’inspire suppose qu’il y ait d’abord en soi une aspiration, un rêve, un désir. Il s’agit en effet de se mettre en état d’inspire, c’est-à-dire d’ouvrir tout son être et le mettre en condition de recevoir.
Le geste réalisé en toute conscience, en calligraphie comme en qi gong, exprime quelque chose de soi que l’on ignorait. C’est se laisser guider en laissant vivre une créativité et une spontanéité, qui ne peut valoir pleinement que si elle revient à l’expression juste et affinée de ses désirs.
C’est apprendre à être ici, maintenant et sentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps, tout en étant relié à ce qui l’entoure.
Le Qi-Gong amène le corps et l’esprit à s’apaiser, à ralentir. Ce réajustement va nous permettre d’être plus à l’écoute d’un mouvement intérieur, le Qi, source de transformation et d’évolution.
Avec de la pratique, nous pouvons guider ce mouvement dans les zones tendues, faibles ou bloquées de notre corps ; dans l’intention de nous détendre et de nous sentir renforcés, en harmonie avec soi et avec le monde. Sentir que tout est fluide, en circulation et retrouver notre état de santé naturel. Cela s’exécute dans une très grande douceur et dans un respect entier de tout notre être .
La connaissance de différentes techniques de respiration pourra nous aider à être en contact avec de nouvelles perceptions.
Le corps et l’âme sont ainsi régénérés, ressourcés, unifiés.
Chacun, quel que soit son état, peut bénéficier à son rythme de cette pratique ancestrale simple et accessible.
énergie, souffle qui anime la matière.
œuvre, travail, application soutenue. C’est le travail répétitif de l’artisant ou de l’artiste qui aboutit à la création d’une œuvre.
Différents exercices :
- série de mouvements
- postures
- méditation
- auto-massages
Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année.
Les tarifs, ne doivent pas être un frein à votre inscription, nous pouvons en discuter.
Dates : 22 Sept, 20 octobre; 17 novembre ; 15 décembre ; 19 janvier ;
COURS HEBDO
Lundi: 19h30-21h
Mardi : 14h30-16h
Mercredi : 8h45-10h15
ATELIER MENSUEL
Vendredi : 14h15-17h15 / 350€
Dans une dynamique de progression et d’autonomisation.
16 février ; 8 mars ; 5 avril ; 17 et 31 mai ; 14 juin
ATELIERS PONCTUELS
Les Samedis: 23 Sept, 21 Oct, 18 Nov, 2 et 16 Déc, 20 Jan,
17 Février, 9 Mars; 6 Avril, 1 et 15 Juin
9h30- 12h30 / 35€ les 3h
Avec une remise: 350€ à l’année les 11 cours
JOURNEE COMPLETE
Mardi 8 Mai 2024
9h-17h / 80€
TARIFS DES COURS
Qi Gong : 330€
Les stages sont des espaces temps, pour se poser et s’immerger tranquillement dans la pratique
Les 6 et 7 Janvier 2024
A L’école du Qi : à Joannas
Introspection et calme en ce début d’année, pour une pratique méditative plus présente mais modéré tout de même (selon le groupe), alternée avec des temps de pratique en mouvement, déploiement des fascias, et des marches dynamiques.
Enseignement:227€
Pension complète: 160€ (en chambre à 2)
Le vendredi 23 au 25 Fevrier
A L’école du Qi: à joannas
Etirements des 12 Méridiens.
En chinois, méridiens se dit « Mai »: circuit, canaux / dans lesquels circule l’énergie et le sang. Les méridiens sont en liens direct avec les organes. Les visualiser, les connaître dans leur globalité permet de libérer ces circuits et de dynamiser l’ensemble du corps.
Enseignement:227€
Pension complète: 160€ (en chambre à 2)
du 27 au 28 Avril 2024
Le Wu-Dang 2 / Qi-Gong d’Alchimie Interne
Renforcer le Champs Energétique, nettoyer les toxines, cultiver la lumière et la clarté de l’Esprit. Ce Qi-Gong est une pratique d’Alchimie Interne , elle met en présence les images de l’Eau et du Feu pour Elever Shen (L’Esprit).
C’est une pratique profonde où l’on tend vers le non agir et la vacuité.
170€ l’enseignement
Repas et location de la salle 36€ les 2 jours (non facultatif)
Tarif Hebergement: a définir…
A St Romain de Lerps 07130 : La Belle Terre
Stage d’été 5 jours / Tai-Ji-Qi-Gong
Soit du 25 juillet au 2 Aout, soit du 5 au 9 Août 2023 à Joannas 07110
Plus d’infos: i c i
410€ l’enseignement
380€ l’hébergement (+ si en chambre individuelles ou à 2)
« L’écriture à besoin de sens, tandis que la Calligraphie s’exprime surtout à travers la forme et le geste,
elle élève l’âme et illumine les sentiments ».
Wang Xi Zhi
Du grec, l’art de bien écrire ou la belle écriture.
La Calligraphie latine est un art millénaire. C’est l’art de former des signes d’une manière expressive, harmonieuse et savante. Elle se pratique avec beaucoup de patience, le plaisir d’effectuer un geste beau et régulier avec beaucoup d’applications et de soins. Elle permet de travailler concentration et justesse d’une manière fluide et posée.
Elle nous ouvre à des connaissances techniques, selon les types d’écritures qui varient en fonction des époques et des lieux. Elle peut-être associée à l’enluminure et s’exerce à la plume en métal (biseauté et de différentes largeurs) d’une manière traditionnelle. Mais elle peut-aussi se détacher du lisible par une recherche ludique de rythmes, de contrastes, de formes, pour un résultat graphique et contemporain.
C’est un moyen d’expression accessible à tous qui permet de poser son attention sur ce que l’on est en train de faire, l’instant présent. Pour cela, le Calligraphe expérimenté prendra soin d’inspirer et d’expirer doucement et progressivement. Le contrôle du souffle sera une aide précieuse pour trouver calme et sérénité.
ateliers hebdomadaires au CEP du prieuré à Saint-Péray
tous les lundis de 14h à 16h
3 séances seront laissées en autonomie
tarif : 420€
Une question, un petit mot... N'hésitez pas à me contacter
09 81 39 85 19 / 06 19 79 32 41
linspire.et.le.geste@gmail.com
10, chemin de Hongrie 07130 Saint-Péray / Ardèche
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