L'inspire et le geste / cours de Calligraphie et Qi gong / Drome Ardèche

Présentation

Peggy Vernay

L’inspire et le geste est né à Saint-Péray (07) sous la dynamique de Peggy Vernay. Cette association a pour but de faire découvrir la calligraphie latine et/ou le Qi gong sous forme d’ateliers, de cours et de stages destinés aux particuliers ou aux collectivités désireuses de créer un évènement autour de ces thèmes (médiathèques, écoles, entreprises…)

Qui suis-je?

C’est vers l’âge de 14 ans que la Calligraphie m’est venue, comme un coup de cœur.

Cette pratique m’a inspiré. De par sa beauté d’abord et ensuite pour tout ce qu’elle m’a permis de vivre. J’ai pressenti que dans cet art se logeait quelque chose de mystérieux.
Ce quelque chose est venu se glisser au plus profond de mon être, comme une source de vie et de créativité… Il m’a révélé à moi-même.

Déjà, à l’époque la Calligraphie s’était présentée comme un moyen d’exprimer une unité : corps et esprit.
C’est donc naturellement que le Qi-Gong est venu compléter cet enseignement. J’y ai trouvé la même dynamique d’un mouvement venant du plus profond de l’être et se déployant à l’infini. J’y ai ressenti paix équilibre, et épanouissement.

En 2009, j’ai donc démarré une formation de Qi-Gong à l’école du QI, et dans le même temps donné des cours. En 2013 j’intègre l’équipe pédagogique de cette même école en tant que formatrice . J’y puise un plaisir immense et je peux me dire passionnée par ces deux disciplines.

En 2011, je crée une association, L’inspire et le geste, dans le but de partager ce trésor qui m’anime.

Pourquoi « L’inspire et le geste » ?

L’inspire suppose qu’il y ait d’abord en soi une aspiration, un rêve, un désir. Il s’agit en effet de se mettre en état d’inspire, c’est-à-dire d’ouvrir tout son être et le mettre en condition de recevoir.

Le geste réalisé en toute conscience exprime quelque chose de soi que l’on ignorait. C’est se laisser guider en laissant vivre une créativité et une spontanéité, qui ne peut valoir pleinement que si elle revient à l’expression juste et affinée de ses désirs.

Calligraphie latine

« L’écriture à besoin de sens, tandis que la Calligraphie s’exprime surtout à travers la forme et le geste,
elle élève l’âme et illumine les sentiments ».
Wang Xi Zhi

Du grec, l’art de bien écrire ou la belle écriture.

La Calligraphie latine est un art millénaire. C’est l’art de former des signes d’une manière expressive, harmonieuse et savante. Elle se pratique avec beaucoup de patience, le plaisir d’effectuer un geste beau et régulier avec beaucoup d’applications et de soins. Elle permet de travailler concentration et justesse d’une manière fluide et posée.

Elle nous ouvre à des connaissances techniques, selon les types d’écritures qui varient en fonction des époques et des lieux. Elle peut-être associée à l’enluminure et s’exerce à la plume en métal (biseauté et de différentes largeurs) d’une manière traditionnelle. Mais elle peut-aussi se détacher du lisible par une recherche ludique de rythmes, de contrastes, de formes, pour un résultat graphique et contemporain.

C’est un moyen d’expression accessible à tous qui permet de poser son attention sur ce que l’on est en train de faire, l’instant présent. Pour cela, le Calligraphe expérimenté prendra soin d’inspirer et d’expirer doucement et progressivement. Le contrôle du souffle sera une aide précieuse pour trouver calme et sérénité.

Qi gong

Qu’est-ce que le Qi-Gong ?

Le Qi-Gong est un art corporel chinois qui va permettre de garder ou de retrouver un équilibre, tant sur le plan de l’esprit que sur le plan émotionnel et corporel.

C’est apprendre à être ici, maintenant et sentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps, tout en étant relié à ce qui l’entoure.

Le Qi-Gong amène le corps et l’esprit à s’apaiser, à ralentir. Ce réajustement va nous permettre d’être plus à l’écoute d’un mouvement intérieur, le Qi, source de transformation et d’évolution.

Avec de la pratique, nous pouvons guider ce mouvement dans les zones tendues, faibles ou bloquées de notre corps ; dans l’intention de nous détendre et de nous sentir renforcés, en harmonie avec soi et avec le monde. Sentir que tout est fluide, en circulation et retrouver notre état de santé naturel. Cela s’exécute dans une très grande douceur et dans un respect entier de tout notre être .

La connaissance de différentes techniques de respiration pourra nous aider à être en contact avec de nouvelles perceptions.

Le corps et l’âme sont ainsi régénérés, ressourcés, unifiés.

Chacun, quel que soit son état, peut bénéficier à son rythme de cette pratique ancestrale simple et accessible.

Qi

énergie, souffle qui anime la matière.

Gong

œuvre, travail, application soutenue. C’est le travail répétitif de l’artisant ou de l’artiste qui aboutit à la création d’une œuvre.

Différents exercices :

- série de mouvements
- postures
- méditation
- auto-massages

Cours et Stages

Propositions de cours hebdomadaires, stage à la journée, ou formation approfondie. Les cours se passent dans un esprit de convivialité et de simplicité. Chacun y est accueilli là ou il en est, avec ses projets et ses souhaits… Voici les possibilités pour cette année 2017/2018

Je serais présente au forum de Valence le 9 Sept (le matin) ainsi qu’à St-Peray le 9 Sept (l’après-midi).
La rentrée se fera dès le Lundi 11 Sept.

Le tarif est d’environ 10€ pour 1h15 de cours. Pour 2 activités: -10%, pour 3: -15% et pour les couples: -15%.
L’aspect financier ne doit pas être un frein à votre inscription, si vous rencontrez des difficultés de ce côté là, n’hésitez pas à m’en parler.
L’inscription est prise en compte à la réception d’un chèque d’arrhes de 70€.

CALLIGRAPHIE

Cours :
lundi 14h/16h Le tarif est de 325€ à l’année
CEP du prieuré à St-PERAY

QI-GONG

Cours à St-PERAY au C.E.P du Prieuré

Mardi: 19h30 – 20h45 300€

Mercredi: 9h – 10h15 300€

Jeudi: 18h- 19h15 300€

Vendredi: Ateliers de 3h une fois/mois
- 14h- 17h 330€
Séances ouverte pour un niveau « moyen » dans une dynamique de progression et d’autonomisation.
15 sept / 6 Oct / 17 Nov / 22 Déc / 12 Jan / 2 Fèv / 16 Mars / 27 Avr / 18 Mai / 15 Juin / 6 Juillet

Samedi : Méditation une fois/mois
- 9h -10h15 niveau « moyen » 120€
- 10h30-11h45 niveau débutant 120€
Groupe régulier dans un but d’autonomisation et de progression. Placement du corps et de l’esprit.
16 Sept/ 7 Oct / 18 Nov / 9 Déc / 13 Jan / 3 Fev / 3 et 31 Mars / 28 Avril / 19 Mai / 16 Juin / 7 Juillet

à VALENCE au CPNG Chateauvert
lundi : 19h15 à 20h30 290€

à la MJC de BOURG-LES-VALENCE
mardi : 14h30 à 15h45 (tarif mjc)

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STAGES: à Joannas (Ardèche)

-TAI-Ji-QI-GONG / 10-11-12 Nov 2017

-BA-DUAN-JIN / 2-3-4 Mars 2018

+ d’infos: www.ecoleduqi.com
Tarif: 240 € L’enseignement
198€ l’hébergement en pension complète

FORMATION approfondie

Un premier cycle de formation est proposé à l’école du Qi (proximité d’Aubenas) dans un but de développement personnel ou professionnel. Dans ce cadre, j’interviens en tant que formatrice.
+ d’infos: www.ecoleduqi.com