Présentation


Peggy Vernay

L’inspire et le geste est né à Saint-Péray (07) sous la dynamique de Peggy Bekmezian. Cette association a pour but de faire découvrir la calligraphie latine et/ou le  Qi gong sous forme d’ateliers, de cours et de stages destinés aux particuliers ou aux collectivités.

Je me suis engagée dans la pratique du Qi gong, il y a 20 ans. Elle est venue s’immiscer tranquillement dans ma vie ; a infusé dans mes cellules pour ne plus me quitter.  Elle effectue chaque jours, des transformations silencieuses, dont j’observe l’émanation avec le temps.
Pour en exprimer toute l’intensité, j’utiliserais les mots ; mystère, ouverture, profondeur… Cette voie est bien plus qu’une simple pratique corporelle, elle est une démarche spirituelle. C’est ce qu’elle est venue nourrir, depuis plusieurs années.

Mon enseignement s’appuie sur la sensation et notre capacité d’ouverture à l’instant. Le chemin corporel et psychique appartient à chacun et je le respecte le plus possible. La richesse de cette pratique fait qu’elle agit d’elle-même. Je la transmets avec joie et simplicité.

Je pratique le Qi-Gong depuis 2003 et enseigne cette discipline depuis 2008. Formée à L’école du Qi auprès de Dominique Banizette et Zef Bourdet.
Diplômée de la Fédération de Qi-Gong (FEQGAE), ainsi que le CQP Qi-Gong et formatrice depuis 2009.L’école du Qi


Pourquoi «  L’inspire et le geste » ?

L’inspire suppose qu’il y ait d’abord en soi une aspiration, un rêve, un désir. Il s’agit en effet de se mettre en état d’inspire, c’est-à-dire d’ouvrir tout son être et le mettre en condition de recevoir.

Le geste réalisé en toute conscience, en calligraphie comme en qi gong, exprime quelque chose de soi que l’on ignorait. C’est se laisser guider en laissant vivre une créativité et une spontanéité, qui ne peut valoir pleinement que si elle revient à l’expression juste et affinée de ses désirs.

 

 

Qi gong

Qu’est-ce que le Qi-Gong ?

Le Qi-Gong est un art corporel chinois qui va permettre de garder ou de retrouver  un équilibre, tant sur le plan de l’esprit que sur le plan émotionnel et corporel.

C’est apprendre à être ici, maintenant et sentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps, tout en étant relié à ce qui l’entoure.

Le Qi-Gong amène le corps et l’esprit à s’apaiser, à ralentir. Ce réajustement va nous permettre d’être plus à l’écoute d’un mouvement intérieur, le Qi, source de transformation et d’évolution.

Avec de la pratique, nous pouvons guider ce mouvement dans les zones tendues, faibles ou bloquées de notre corps ; dans l’intention de nous détendre et de nous sentir renforcés, en harmonie avec soi et avec le monde. Sentir que tout est fluide, en circulation et retrouver notre état de santé naturel. Cela s’exécute dans une très grande douceur et dans un respect entier de tout notre être .

La connaissance de différentes techniques de respiration pourra nous aider à être en contact avec de nouvelles perceptions.

Le corps et l’âme sont ainsi régénérés, ressourcés, unifiés.

Chacun, quel  que soit son état, peut bénéficier à son rythme de cette pratique ancestrale simple et accessible.

Cours Qi gong

SAISON 2024 / 2025

Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année.
Les tarifs ne doivent pas être un frein à votre inscription, nous pouvons en discuter.

 

COURS HEBDOS

TARIFS 330€ l’année

A St-PERAY: au CEP ou à la salle paroissiale
Lundi:        18h-19h20 en présentiel et en distanciel
.                 19h30-21h
Mardi :      14h30-16h
Mercredi : 8h45-10h15

A TAIN-L’HERMITAGE à LINAË
Jeudi: 7h15-8h45
9h-10h30

A ROMANS: à l’Orée  8, Rue du Bellevue (Les Ors)
Jeudi: 11h-12h30

ATELIER MENSUEL

Les Vendredis : 14h15-17h15  / 360€
Progression et approfondissement autour du Tai-Ji-Qi-Gong

Dates : 27 Sept, 11 octobre; 8 novembre ; 6 et 20 décembre ; 17 janvier ;
14 février ; 14 mars ; 18 avril ; 23 mai ;  20 juin


Nouveau
ATELIERS PONCTUELS

Peggy et Eric Grunewald vous propose  « Qi-Gong et Danse Créative  »
Une association d’un voyage interne par le mouvement, le dessin, l’écriture

Les Dimanches:
8 Sept: Enracinement et Ouverture
10 Nov: Intention et Direction
16 Mars: Le temps des transformations
15h- 18h / 40€ les 3h

 

STAGES

Les stages autour de Valence sont des espaces temps pour se poser et s’immerger tranquillement dans la pratique.
Ils sont accessible à tous niveaux.

Samedi 16 et 17 Novembre 2024
Le Qi-Gong et les « extraordinaires » Fascias
Approche sensitive autour des Fascias et leur lien avec le Qi-Gong.
Comment les percevoir et quelles vont être leur apport?
Rythme, fluidité, densité, légèreté peuvent être ce qui les qualifie.
170€ L’enseignement
Repas du midi à partager sur place

Logement à prévoir par vos soins.

à St-Peray 07130

Samedi 22 et Dimanche 23 Mars 2025
Respiration et 6 sons en lien avec chaque Organes
L’essence même de la pratique du Qi-Gong est le souffle, en comprendre le sens et l’intérêt,
l’accorder avec le geste, puis l’utiliser pour nettoyer ou renforcer les Organes.
170€ L’enseignement
Repas du midi à partager sur place
Logement à prévoir par vos soins.
à St-Peray 07130

Samedi 19 et 20 Avril 2025 à la Belle Terre
Le Wu-Dang 2, le Centre et les Transformations
170€ l’enseignement
140€ l’hébergement en pension complète
A St Romain de Lerps 07130 :
La Belle Terre


FORMATION LONGUE et STAGE D’ETE
à L’Ecole du QI

Le Cycle 1      2 ans pour poser les bases de la pratique
avec Peggy Bekmezian
                       (10 séminaires de 3 jours)

Le Cycle 2      2 ans pour approfondir et aller vers une maîtrise du Qi et l’Alchimie Interne.
avec Dominique Banizette et Peggy Bekmezian
.                       (8 séminaires de 4 jours)


Stage d’été 5 jours

Autour du Tai-Ji-Qi-Gong, de la posture, des assises…
De quoi passer 5 Jours paisible et faire le plein d’énergie!
Du 28 Juillet au 1er Août 2025 à Joannas 07110
Plus d’infos: i c i
425€ l’enseignement
380€ l’hébergement (+ si en chambre individuelles ou à 2)

 

 

Calligraphie latine

« L’écriture à besoin de sens, tandis que la Calligraphie s’exprime surtout à travers la forme et le geste,
elle élève l’âme et illumine les sentiments ».
Wang Xi Zhi

 

Du grec, l’art de bien écrire ou la belle écriture.

La Calligraphie latine est un art millénaire. C’est l’art de former des signes d’une manière expressive, harmonieuse et savante. Elle se pratique avec beaucoup de patience, le plaisir d’effectuer un geste beau et régulier avec beaucoup d’applications et de soins. Elle permet de travailler concentration et  justesse d’une manière fluide et posée.

Elle nous ouvre à des connaissances techniques, selon les types d’écritures qui varient en fonction des époques et des lieux. Elle peut-être associée à l’enluminure et s’exerce à la plume en métal (biseauté et de différentes largeurs) d’une manière traditionnelle. Mais elle peut-aussi se détacher du lisible par une recherche ludique de rythmes, de contrastes, de formes, pour un résultat graphique et contemporain.

C’est un moyen d’expression accessible à tous qui permet de poser son attention sur ce que l’on est en train de faire, l’instant présent. Pour cela, le Calligraphe expérimenté prendra soin d’inspirer et d’expirer doucement et progressivement. Le contrôle du souffle sera une aide précieuse pour trouver calme et sérénité.

COURS DE CALLIGRAPHIE

Ateliers hebdomadaires
A Saint-Péray
Les lundis: 14h-16h
3 séances seront laissées en autonomie

A Bourg-Les-Valence
Les lundis: 10h-12h
Tarif : 420€ l’année

« Nouveau »
Les Mercredis:  14h-16h
4 Sept ; 16 Oct ; 27 Nov ; 11 Déc ; 8 Jan ; 5 Fèv ; 19 Mars ; 2 Avril ; 14 Mai ; 11 Juin

Atelier mensuel à O’Zart Boutique de matèriel d’art à St-Marcel-Les-Valence
Tarif:  35€ la séance ou 315€ l’année.

Contact

Une question, un petit mot... N'hésitez pas à me contacter

Contact Info

09 81 39 85 19 / 06 19 79 32 41

linspire.et.le.geste@gmail.com

10, chemin de Hongrie 07130 Saint-Péray / Ardèche