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SUMMARY:FESTIVAL QI-GONG / DE MAI A SEPTEMBRE  /                              3 Conférences (Valence\, St-Peray\, Romans) / Ateliers au Parc Jouvet
DESCRIPTION:
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CATEGORIES:Ateliers ponctuels
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SUMMARY:Journée du Qi-Gong / Fête ouverte à tous
DESCRIPTION:Ateliers\, Conférences\, Démonstration\, échanges tout au long de la journée !\nEntrée libre. \nVous pouvez lire la suite pour plus de détails. \nDimanche 7 Juin\nDe 10h à 17h\nle programme se déroulera approximativement comme suit: \n9h30/ 10h                Temps d’accueil\n10 /  11h                   Atelier collectif\n11h/11h30.                 Question/réponse\n11h30 / 12h15            Démonstration – Présentation \n14h15 / 15h30           Conférence: « Où va votre énergie? »\nComprendre les liens entre mouvements\, respiration et énergétique\n15h30 / 16h30          Pratique Collective\n16h30 / 17h              Démonstration \n  \nRepas à partager sur place avec un pic-nic sorti du sac.\nAu CEP du Prieuré\n07130 St-Peray \n 
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/journee-et-semaine-du-qi-gong/
LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
CATEGORIES:Ateliers ponctuels
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SUMMARY:Stage d'été : Plaisir de la pratique / Petit Batôn et Tai-Ji-Qi-Gong
DESCRIPTION:Du temps pour soi\, pour se ressourcer et aborder la pratique du Qi-Gong tranquillement.\nSoutenu par la très belle pratique du Tai-Ji-Qi-Gong nous irons explorer la détente dans les gestes\, la méditation et la posture. Un corps détendu\, c’est un corps qui respire.\nLes préparatifs se feront avec le support du petit batôn pour aider au placement et à la fluidité. \nCe stage est également ouvert aux personnes qui souhaitent découvrir la pédagogie de l’école et qui voudraient s’inscrire en cycle 1. \nHébergement :\nLieu: Le jardin des étoiles\n540\, Route de collet\n07300 Cheminas \nEn pension complète: tarif à venir. \nEnseignement: 350€ \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/stage-dete-tai-ji-qi-gong-et-plaisir-de-la-pratique/
LOCATION:Le jardin des étoiles\, 540\, Route de collet\, Cheminas\, 07300\, France
CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Les 6 Sons Thérapeutiques & Les 24 Exercices Taoïstes
DESCRIPTION:Stage de 2 jours- Tout niveau \nDeux jours pour éveiller le souffle\, la vibration et l’énergie vitale\nCe stage propose une exploration de deux pratiques complémentaires issues de la tradition énergétique chinoise: \n\nLes 6 Sons Thérapeutiques (Liu Zi Jue)\nLes 24 Exercices Taoïstes\n\nL’union de ces deux approches vous invite à aller vers l’interne avec les sons\, à entrer dans un espace d’écoute subtile. Puis de délier le corps avec les mouvements. \nLiu Zi Jue – 六字诀 : les 6 expressions subtiles\nTraduit couramment par « les 6 sons thérapeutiques »\, Liu Zi Jue signifie aussi « les 6 expressions subtiles »\, soulignant l’aspect vibratoire\, intérieur et poétique de cette pratique.\nÀ travers l’émission de sons spécifiques\, vous viendrez accorder chacun de vos organes à sa vibration propre\, comme on accorde un instrument de musique.\nChaque son est relié à un organe\, une émotion\, un mouvement et une dynamique énergétique: \n\nFoie – SHU: apaiser la colère\, relâcher la tension\nCœur – HE: calmer le feu\, ouvrir la joie\nRate – HU: digérer\, se sentir à sa place\nPoumons – SI: libérer le chagrin\, respirer pleinement\nReins – CHUI: nourrir l’énergie profonde\, apaiser la peur\nTriple réchauffeur – XI: harmoniser les échanges internes\n\nL’émission des sons\, combinée à des mouvements doux\, agit comme une réinitialisation vibratoire du corps. L’effet est souvent immédiat\, et procure un sentiment d’harmonie retrouvée. \nLes 24 Exercices Taoïstes \nUne série simple\, accessible \nCette série de 24 mouvements constitue une excellente base préparatoire.\nElle associe douceur\, tonicité et plaisir du mouvement\, en favorisant : \n\nL’ancrage et la stabilité\nLa souplesse articulaire\nLa coordination et la fluidité\n\nC’est une pratique ludique et efficace. \nDéroulement du stage \n\nÉchauffements doux et conscience corporelle\nApprentissage progressif de quelques gestes des 24 exercices taoïstes\nApprofondissement du Liu Zi Jue : les 6 sons\, postures\, visualisations\nTemps de détente\, de silence et de ressenti\nPartages et questions pour intégrer la pratique dans le quotidien\nApports sur la médecine traditionnelle chinoise et les correspondances organes/émotions/saisons\n\nPublic \nCe stage s’adresse à tout niveau. Aucune souplesse ni expérience préalable n’est nécessaire. La pratique est douce et respectueuse des limites de chacun·e.\n \nTarif : 170€\nHoraire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \nRepas du midi: 15€/jour \nLogement à prévoir par vos soins. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
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SUMMARY:Module : Le Ba Duan Jin
DESCRIPTION:Module Le Ba Duan Jin\nNiveau débutant \n23 / 24 / 25 Novembre 2026\n11 / 12 / 13 décembre 2026 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin\nLes 23 / 24 / 25 novembre 2026 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure\nLes 11 / 12 / 13 décembre 2026 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-ba-duan-jin/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
CATEGORIES:Module
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SUMMARY:Le Qi-Gong et « l’écoute » des Fascias
DESCRIPTION:À l’écoute des fascias : une approche sensorielle du Qi Gong\nStage de 2 jours – Tout niveau – \nSamedi 23 et 24 Janvier 2027 \nCe stage de 2 jours propose une immersion dans la pratique du Qi Gong\, en mettant l’accent sur l’écoute du corps à travers les fascias. Accessible à toutes et tous\, quel que soit le niveau de pratique\, il offre un temps de pause pour se reconnecter à soi-même\, à son souffle\, et à l’intelligence sensible du corps.\nLes fascias\, tissus conjonctifs qui relient et enveloppent l’ensemble des structures internes du corps (muscles\, os\, organes…)\, jouent un rôle fondamental dans la circulation des fluides\, des tensions\, de l’information et de l’énergie. En Qi Gong\, leur mobilisation douce favorise la libération du mouvement\, une meilleure présence corporelle\, et une harmonisation du Qi dans l’ensemble de l’organisme. \nObjectifs du stage \n\nExplorer des mouvements simples et profonds\, en lien avec l’ouverture\, la détente et la mise en tension douce des fascias.\nDévelopper une écoute fine du corps à travers des sensations internes : élasticité\, ondulation\, connexion.\nApprendre à mobiliser le corps comme un tout cohérent\, fluide et interconnecté.\nFavoriser la circulation du Qi\, du sang et des fluides corporels en travaillant les tissus en profondeur.\nExpérimenter comment l’état de présence et la lenteur permettent une perception plus subtile du mouvement et de l’énergie.\n\nContenu du stage \n\nPréparations corporelles (activer le toucher\, réveil articulaire\, assouplissements doux).\nSérie de Qi Gong adaptée pour la mobilisation des fascias (mouvements spirales\, oscillants\, étirements dynamiques doux).\nTravail le ressenti interne: sentir l’architecture interne du corps et sa fluidité.\nExercices à deux (possibles selon les participant·es) pour expérimenter la continuité tissulaire et la résonance entre les corps.\nApports pédagogiques: notions simples sur les fascias\, leur lien avec le Qi\, et leur importance dans la santé globale.\nTemps de retour\, d’intégration\, et d’échange autour des ressentis.\n\nUne pratique accessible et bénéfique à tous\nAucun niveau préalable n’est requis pour ce stage. Il s’adresse autant à des personnes débutantes qu’à des pratiquants réguliers\, curieux de mieux comprendre le lien entre tissu corporel\, perception interne\, et circulation du Qi. Les pratiquants de disciplines comme le yoga\, la danse\, ou la thérapie manuelle y trouveront aussi des passerelles riches. \nTarifs : 170€ L’enseignement\nRepas du midi prévu sur place pour 30€\nLogement à prévoir par vos soins.\n\nLieu : à St-Peray 07130\nSalle paroissiale au 9\, Rue Antonin Basset. \nHoraire :  Samedi : 9H30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-qi-gong-et-les-extraordinaires-fascias/
LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Le Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang
DESCRIPTION:Stage de 2 jours :\nLe Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang\nCe stage vous invite à découvrir une pratique originale du Qi Gong utilisant un petit bâton comme support du mouvement\, de la posture et de l’attention. Héritée de la tradition énergétique chinoise et transmise dans la lignée du maître Feng Zhi Qiang\, cette méthode associe travail corporel\, circulation de l’énergie et présence à soi. \nLe petit bâton agit comme un véritable guide : sa forme\, son poids et son contact avec les mains favorisent le relâchement des tensions\, l’apaisement de l’Esprit et une meilleure perception du corps. Il aide à développer l’enracinement\, l’équilibre\, la coordination et la conscience de l’axe corporel. \nAu cours de ces deux journées\, les participants exploreront les deux séries complémentaires : \n\nTai Ji Chi\, qui développe une force douce\, fluide et harmonieuse\, tout en favorisant la détente\, la respiration et la circulation de l’énergie.\nTai Ji Bang\, qui cultive une force plus dynamique grâce aux torsions et aux contre-forces\, renforçant les mains\, les articulations\, les tendons et la stabilité du corps.\n\nAlternant apprentissage des mouvements\, exercices de ressenti et mises en pratique\, ce stage permet de découvrir un outil simple et efficace pour améliorer la santé\, renforcer l’énergie vitale et approfondir la conscience corporelle. \nAccessible à tous\, débutants comme pratiquants expérimentés. \nTarif : 170€\nHoraire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \nRepas du midi: 17€/jour\nHébèrgement: non-inclus \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Le Jeu des 5 animaux et les Réflèxes Archaïques
DESCRIPTION:Stage de 2 jours :\nLe Jeu des 5 Animaux et les Réflexes Archaïques \nCe stage propose une découverte pratique et ludique de deux approches complémentaires favorisant l’équilibre corporel\, émotionnel et cognitif. \nLe Jeu des 5 Animaux\, issu de la tradition chinoise\, utilise des mouvements inspirés du tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue pour développer souplesse\, coordination\, énergie et bien-être. \nLe Jeu des 5 Animaux (Wu Qin Xi) est l’un des plus anciens Qi Gong de santé chinois. Créé il y a près de 1 800 ans par le médecin Hua Tuo\, il s’inspire des mouvements du tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue pour harmoniser le corps\, la respiration et l’esprit. Héritier de traditions plus anciennes associant mouvement\, souffle et observation de la nature\, il vise à favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) et à nourrir la vitalité. \nCette pratique complète contribue à améliorer la souplesse\, la coordination\, la force\, la respiration et le fonctionnement des organes\, tout en soutenant l’équilibre émotionnel et de l’esprit. Reconnue comme une méthode de prévention et d’entretien de la santé\, elle aide à renforcer la constitution physique\, à stimuler l’énergie. \nLes réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la naissance et qui participent au développement moteur et neurologique. Leur intégration peut contribuer à améliorer la posture\, la concentration\, la gestion des émotions et la fluidité des mouvements. \nAccessible à tous\, sans prérequis. \n  \nDérouler du stage\nDurant ces 2 jours\, vous serez guidé·e dans une pratique progressive\, avec des temps d’exploration à la fois technique et de ressenti\, d’intégration et d’échanges. \nTarifs: 170€ L’enseignement\nHébergement: non-inclus\nRepas: possibilité de manger sur place les midi pour 17€/jour \nHoraire :\nSamedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 7h-8h / 9h-12h  14h30/16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:A St-Peray (salle paroissiale)\, 9\, Rue Antonin Basset\, St-Peray\, 07130\, France
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