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SUMMARY:Le Tai Ji Qi Gong - Séminaire 2
DESCRIPTION:Module: Le Tai Ji Qi Gong  \nNiveau débutant \n6 / 7 / 8 Février 2026\n10 / 11 / 12 Avril 2026\n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nUne pratique en douceur\, modulable accessible à tous\nCes stages s’inscrivent au sein du Cycle 1\nIl est préférable de s’engager sur l’ensemble des 3 Stages\, mais vous pouvez également faire le choix de venir seulement au 1er et/ou au suivant. \nLe Tai Ji Qi Gong\, est une série fluide\, poétique et profondément équilibrante. Elle fait partie des pratiques d’Alchimie Interne\, même si nous n’en aborderons pas le propos dans ces stages débutants. \nCe Qi Gong\, fluide et structurant\, est très intéressant pour renforcer le Qi et cultiver le calme intérieur. D’une grande beauté gestuelle\, il allie des mouvements amples et circulaires à un travail subtil sur la respiration\, l’intention\, l’axe corporel et l’utilisation des 8 directions de l’espace. \nLes bienfaits du Tai Ji Qi Gong \nCette série favorise une ouverture à soi et au monde\, une mobilité corporelle fluide\, et un renforcement de Qi.\nElle agit sur : \n\nLa latéralisation et la coordination droite/gauche\,\nLa stimulation des méridiens et des organes internes\,\nLa stabilité posturale et l’équilibre dans le mouvement\,\nL’ancrage au sol et l’alignement Terre-Ciel\,\nL’attention ouverte calme et centrée\,\nLe plaisir de bouger avec douceur et attention.\n\nUne progression sur 3 sessions \nSéminaire 1 – Découverte du Tai Ji Qi Gong \nPremier contact avec la série : vous découvrirez les premiers mouvements du Tai Ji Qi Gong à travers un travail guidé\, simple et accessible. Les gestes sont appris pas à pas\, en posant notre attention sur des points de la posture\, le relâchement des articulations\, et l’équilibre entre tonicité et fluidité. Une attention particulière est portée à l’écoute du corps et à l’accueil de la sensation du Qi.\nNous y aborderons également un travail spécifique autour de la détente de la ceinture scapulaire. \nSéminaire 2 – Approfondissement et présence \nCe module permet de développer la fluidité du geste\, l’unité du mouvement et la coordination entre le haut et le bas du corps par une attention particulière sur l’Axe. On y travaille la continuité entre les mouvements\, l’ajustement de la posture\, et la sensation d’un geste habité\, qui vient de la profondeur pour se diffuser vers l’extérieur et inversement. L’exploration de l’espace autour de soi permet aussi de sentir sa place dans un environnement plus vaste\, de se relier aux éléments et à une écoute plus subtile. \nSéminaire 3 – Intégration de la série \nCette derniere session du parcours vise à intégrer la série complète dans un enchaînement fluide et agréable\, en ayant compris les intentions des gestes. L’apprentissage se fait dans la lenteur\, le ressenti\, et sans recherche de perfection. L’accent est mis sur les images utilisées\, les points d’attentions que l’on trouve dans les gestes et la sensation globale. Ce séminaire permet aussi de revenir sur les fondamentaux (régulation du corps\, du cœur et de L’esprit) pour les affiner\, et propose un cadre propice à l’autonomie de la pratique. \nPublic : Cette série est particulièrement recommandée pour toute personne\, débutante ou pratiquante occasionnelle\, curieuse de découvrir une pratique douce\, impliquant le corps et l’esprit\, et qui souhaite intégrer dans sa vie une pratique corporelle ressourçante.\n \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:Gîte « Le moulin de Dana »\, 235\, impasse de la planche\, Dunière-sur-Eyrieux\, 07360
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SUMMARY:Les 6 Sons Thérapeutiques & Les 24 Exercices Taoïstes
DESCRIPTION:Stage de 2 jours- Tout niveau \nDeux jours pour éveiller le souffle\, la vibration et l’énergie vitale\nCe stage propose une exploration de deux pratiques complémentaires issues de la tradition énergétique chinoise: \n\nLes 6 Sons Thérapeutiques (Liu Zi Jue)\nLes 24 Exercices Taoïstes\n\nL’union de ces deux approches vous invite à aller vers l’interne avec les sons\, à entrer dans un espace d’écoute subtile. Puis de délier le corps avec les mouvements. \nLiu Zi Jue – 六字诀 : les 6 expressions subtiles\nTraduit couramment par « les 6 sons thérapeutiques »\, Liu Zi Jue signifie aussi « les 6 expressions subtiles »\, soulignant l’aspect vibratoire\, intérieur et poétique de cette pratique.\nÀ travers l’émission de sons spécifiques\, vous viendrez accorder chacun de vos organes à sa vibration propre\, comme on accorde un instrument de musique.\nChaque son est relié à un organe\, une émotion\, un mouvement et une dynamique énergétique: \n\nFoie – SHU: apaiser la colère\, relâcher la tension\nCœur – HE: calmer le feu\, ouvrir la joie\nRate – HU: digérer\, se sentir à sa place\nPoumons – SI: libérer le chagrin\, respirer pleinement\nReins – CHUI: nourrir l’énergie profonde\, apaiser la peur\nTriple réchauffeur – XI: harmoniser les échanges internes\n\nL’émission des sons\, combinée à des mouvements doux\, agit comme une réinitialisation vibratoire du corps. L’effet est souvent immédiat\, et procure un sentiment d’harmonie retrouvée. \nLes 24 Exercices Taoïstes \nUne série simple\, accessible \nCette série de 24 mouvements constitue une excellente base préparatoire.\nElle associe douceur\, tonicité et plaisir du mouvement\, en favorisant : \n\nL’ancrage et la stabilité\nLa souplesse articulaire\nLa coordination et la fluidité\n\nC’est une pratique ludique et efficace. \nDéroulement du stage \n\nÉchauffements doux et conscience corporelle\nApprentissage progressif de quelques gestes des 24 exercices taoïstes\nApprofondissement du Liu Zi Jue : les 6 sons\, postures\, visualisations\nTemps de détente\, de silence et de ressenti\nPartages et questions pour intégrer la pratique dans le quotidien\nApports sur la médecine traditionnelle chinoise et les correspondances organes/émotions/saisons\n\nPublic \nCe stage s’adresse à tout niveau. Aucune souplesse ni expérience préalable n’est nécessaire. La pratique est douce et respectueuse des limites de chacun·e.\n \nTarif : 170€\nHoraire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \nRepas du midi: 15€/jour \nLogement à prévoir par vos soins. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/respiration-et-6-sons-en-lien-avec-chaque-organe/
LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
CATEGORIES:Stage
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SUMMARY:Le temps des transformations
DESCRIPTION:Danse Créative:\nUne association d’un voyage interne par le mouvement\, le dessin\, l’écriture. \nL’art du Qi-Gong et du souffle\nExploration sur les temps respiratoire entre l’inspire et l’expire.\nDétente de diaphragme et geste lent dans une écoute fine du geste. \nIntervenants:\nPeggy pour le Qi-Gong\nEric pour la danse créative \nTarif: 50€
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-temps-des-transformations/
LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
CATEGORIES:Ateliers ponctuels
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SUMMARY:Module: Le Yang Sheng Ba Shi
DESCRIPTION:Module Le Yang Sheng Ba Shi \nNiveau intermédiaire \n6 / 7 / 8 Février 2026\n10 / 11 / 12 Avril 2026 \n« Les 8 exercices pour nourrir la vie » \nUn chemin profond vers l’équilibre du corps et du souffle \nLe Yang Sheng Ba Shi est une série contemporaine de Qi Gong créée en 2010 par Dominique Banizette et Benoît Lesage\, dans l’esprit des pratiques traditionnelles dites Yang Sheng\, c’est-à-dire « pour nourrir la vie ». Cette série propose huit mouvements finement conçus pour mobiliser l’ensemble du corps\, apaiser l’esprit\, équilibrer les 8 merveilleux vaisseaux\, les chaînes musculaires et renforcer Qi. \nCe parcours s’inscrit au sein du cycle 1.  Ils peuvent être rejoints par des pratiquants ayant déjà une base en Qi Gong\, ou ayant une pratique corporelle physique.  \n  \nUne série aux effets équilibrants et revitalisants \nLe Yang-Sheng-Ba-Shi agit principalement sur les chaînes musculaires et les « merveilleux vaisseaux »\, par le mouvement et l’ajustement de tout le corps. Il propose un travail global qui aide à rééquilibrer la posture\, à entretenir ou retrouver la souplesse articulaire\, à renforcer le tonus musculaire et l’élasticité des tissus. \nChaque mouvement est pensé pour accompagner l’ouverture corporelle et faciliter la circulation du souffle\, amener le pratiquant vers un état de calme intérieur\, revenir à soi\, au monde\, sans forcer. \n  \nUne progression sur deux séminaires \nSéminaire 1 – Initiation à la série \n6 / 7 / 8 Février 2026 \nCe premier stage introduit les fondements du Yang Sheng Ba Shi : les mouvements sont abordés dans leur structure corporelle de base\, avec un accompagnement clair sur la posture\, la respiration et la coordination. On prend le temps d’installer une pratique fluide et adaptée aux possibilités de chacun. L’accent est mis sur la notion du centre\, la détente articulaire\, et le développement de la conscience corporelle dans le geste. \n  \nSéminaire 2 – Approfondissement et intégration \n10 / 11 / 12 Avril 2026 \nDans le second stage\, on explore la série complète et l’on affine les mouvements déjà vu lors du précédent stage\, en y apportant plus de fluidité\, de respiration\, et de présence intérieure. L’intention est de laisser le Qi circuler plus librement\, d’affiner la coordination souffle/mouvement\, et de développer un ressenti global du corps. Le rythme de progression reste doux\, permettant à chacun d’évoluer à son propre rythme\, tout en intégrant peu à peu les effets énergétiques plus subtils de la série. \n  \nPublics \nCette série convient tout particulièrement aux personnes ayant déjà un début de parcours dans le Qi Gong\, ou venant d’autres pratiques corporelles (yoga\, danse\, arts martiaux…)\, et qui souhaitent renforcer leur vitalité\, retrouver de la souplesse et apaiser leur esprit. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-yang-sheng-ba-shi/
LOCATION:Gîte « Le moulin de Dana »\, 235\, impasse de la planche\, Dunière-sur-Eyrieux\, 07360
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SUMMARY:Module : Le Tai Ji Qi Gong
DESCRIPTION:Module: Le Tai Ji Qi Gong \nNiveau débutant \n6 / 7 / 8 Février 2026\n10 / 11 / 12 Avril 2026\n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nUne pratique en douceur\, modulable accessible à tous\nCes stages s’inscrivent au sein du Cycle 1\nIl est préférable de s’engager sur l’ensemble des 3 Stages\, mais vous pouvez également faire le choix de venir seulement au 1er et/ou au suivant. \nLe Tai Ji Qi Gong\, est une série fluide\, poétique et profondément équilibrante. Elle fait partie des pratiques d’Alchimie Interne\, même si nous n’en aborderons pas le propos dans ces stages débutants. \nCe Qi Gong\, fluide et structurant\, est très intéressant pour renforcer le Qi et cultiver le calme intérieur. D’une grande beauté gestuelle\, il allie des mouvements amples et circulaires à un travail subtil sur la respiration\, l’intention\, l’axe corporel et l’utilisation des 8 directions de l’espace. \nLes bienfaits du Tai Ji Qi Gong \nCette série favorise une ouverture à soi et au monde\, une mobilité corporelle fluide\, et un renforcement de Qi.\nElle agit sur : \n\nLa latéralisation et la coordination droite/gauche\,\nLa stimulation des méridiens et des organes internes\,\nLa stabilité posturale et l’équilibre dans le mouvement\,\nL’ancrage au sol et l’alignement Terre-Ciel\,\nL’attention ouverte calme et centrée\,\nLe plaisir de bouger avec douceur et attention.\n\nUne progression sur 3 sessions \nStage 1 – Découverte du Tai Ji Qi Gong \n6 / 7 / 8 Février 2026 \nPremier contact avec la série : vous découvrirez les premiers mouvements du Tai Ji Qi Gong à travers un travail guidé\, simple et accessible. Les gestes sont appris pas à pas\, en posant notre attention sur des points de la posture\, le relâchement des articulations\, et l’équilibre entre tonicité et fluidité. Une attention particulière est portée à l’écoute du corps et à l’accueil de la sensation du Qi.\nNous y aborderons également un travail spécifique autour de la détente de la ceinture scapulaire. \nStage 2 – Approfondissement et présence \n10 / 11 / 12 Avril 2026 \nCe module permet de développer la fluidité du geste\, l’unité du mouvement et la coordination entre le haut et le bas du corps par une attention particulière sur l’Axe. On y travaille la continuité entre les mouvements\, l’ajustement de la posture\, et la sensation d’un geste habité\, qui vient de la profondeur pour se diffuser vers l’extérieur et inversement. L’exploration de l’espace autour de soi permet aussi de sentir sa place dans un environnement plus vaste\, de se relier aux éléments et à une écoute plus subtile. \nStage 3 – Intégration de la série \n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nCette dernière session du parcours vise à intégrer la série complète dans un enchaînement fluide et agréable\, en ayant compris les intentions des gestes. L’apprentissage se fait dans la lenteur\, le ressenti\, et sans recherche de perfection. L’accent est mis sur les images utilisées\, les points d’attentions que l’on trouve dans les gestes et la sensation globale. Ce séminaire permet aussi de revenir sur les fondamentaux (régulation du corps\, du cœur et de L’esprit) pour les affiner\, et propose un cadre propice à l’autonomie de la pratique. \nPublic : Cette série est particulièrement recommandée pour toute personne\, débutante ou pratiquante occasionnelle\, curieuse de découvrir une pratique douce\, impliquant le corps et l’esprit\, et qui souhaite intégrer dans sa vie une pratique corporelle ressourçante.\n \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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SUMMARY:Le Ba Duan Jin - Séminaire 2
DESCRIPTION:Le Ba Duan Jin \nMODULE NIVEAU DEBUTANTS \n24 / 25 / 26 octobre 2025 \n12 / 13 / 14 décembre 2025 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin \n24 / 25 / 26 octobre 2025 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure \n12 / 13 / 14 décembre 2025 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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SUMMARY:Le Qi-Gong et « l’écoute » des Fascias
DESCRIPTION:À l’écoute des fascias : une approche sensorielle du Qi Gong\nStage de 2 jours – Tout niveau – \nSamedi 14 et 15 Novembre 2027 \nCe stage de 2 jours propose une immersion dans la pratique du Qi Gong\, en mettant l’accent sur l’écoute du corps à travers les fascias. Accessible à toutes et tous\, quel que soit le niveau de pratique\, il offre un temps de pause pour se reconnecter à soi-même\, à son souffle\, et à l’intelligence sensible du corps.\nLes fascias\, tissus conjonctifs qui relient et enveloppent l’ensemble des structures internes du corps (muscles\, os\, organes…)\, jouent un rôle fondamental dans la circulation des fluides\, des tensions\, de l’information et de l’énergie. En Qi Gong\, leur mobilisation douce favorise la libération du mouvement\, une meilleure présence corporelle\, et une harmonisation du Qi dans l’ensemble de l’organisme. \nObjectifs du stage \n\nExplorer des mouvements simples et profonds\, en lien avec l’ouverture\, la détente et la mise en tension douce des fascias.\nDévelopper une écoute fine du corps à travers des sensations internes : élasticité\, ondulation\, connexion.\nApprendre à mobiliser le corps comme un tout cohérent\, fluide et interconnecté.\nFavoriser la circulation du Qi\, du sang et des fluides corporels en travaillant les tissus en profondeur.\nExpérimenter comment l’état de présence et la lenteur permettent une perception plus subtile du mouvement et de l’énergie.\n\nContenu du stage \n\nPréparations corporelles (activer le toucher\, réveil articulaire\, assouplissements doux).\nSérie de Qi Gong adaptée pour la mobilisation des fascias (mouvements spirales\, oscillants\, étirements dynamiques doux).\nTravail le ressenti interne: sentir l’architecture interne du corps et sa fluidité.\nExercices à deux (possibles selon les participant·es) pour expérimenter la continuité tissulaire et la résonance entre les corps.\nApports pédagogiques: notions simples sur les fascias\, leur lien avec le Qi\, et leur importance dans la santé globale.\nTemps de retour\, d’intégration\, et d’échange autour des ressentis.\n\nUne pratique accessible et bénéfique à tous\nAucun niveau préalable n’est requis pour ce stage. Il s’adresse autant à des personnes débutantes qu’à des pratiquants réguliers\, curieux de mieux comprendre le lien entre tissu corporel\, perception interne\, et circulation du Qi. Les pratiquants de disciplines comme le yoga\, la danse\, ou la thérapie manuelle y trouveront aussi des passerelles riches. \nTarifs : 170€ L’enseignement\nRepas du midi prévu sur place pour 30€\nLogement à prévoir par vos soins.\n\nLieu : à St-Peray 07130\nSalle paroissiale au 9\, Rue Antonin Basset. \nHoraire :  Samedi : 9H30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
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SUMMARY:Module : Le Ba Duan Jin
DESCRIPTION:Module Le Ba Duan Jin\nNiveau débutant \n24 / 25 / 26 octobre 2025\n12 / 13 / 14 décembre 2025 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin\nLes 24 / 25 / 26 octobre 2025 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure\nLes 12 / 13 / 14 décembre 2025 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:Gîte « Le moulin de Dana »\, 235\, impasse de la planche\, Dunière-sur-Eyrieux\, 07360
CATEGORIES:Module
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SUMMARY:LE TAI-JI-QI-GONG
DESCRIPTION:Stage d’approfondissement – Pour les pratiquants déjà familiers de la série\n24 / 25 / 26 Octobre 2025\nEnracinement\, respiration et continuité du Qi \nCe stage sera centré sur l’exploration du souffle et de l’enracinement comme support de la détente.Le Tai-Ji-Qi-Gong est une pratique subtile pour nourrir l’interne et habiter le geste et il faut de longues années pour se l’approprier. \nCe stage s’adresse aux personnes ayant déjà une connaissance de cette très belle la série du Tai Ji Qi Gong\, souhaitant aller plus loin dans l’intention\, la qualité du mouvement\, et la profondeur du ressenti.\nNous y poursuivons un chemin d’intégration\, en affinant le lien entre respiration et mouvement\, la fluidité de la circulation du Qi\, ainsi que la dimension énergétique\, poétique  et symbolique de la série.\nNous découvrirons la préparation en lien avec cette série\, celle-ci est particulièrement agréable pour soutenir le développement de la forme. \nNous mettrons en lumière les images et références symboliques qui peuvent nourrir la pratique (eau\, montagne\, cercle\, direction\, ciel-terre…)\, pour développer une qualité de geste plus habitée et expressive. \n  \nPublics : \nCe stage est destiné à toute personne : \n\nAyant déjà appris la série du Tai Ji Qi Gong (en stage\, cours hebdomadaires ou formation) et souhaitant approfondir sa pratique dans une approche interne et énergétique.\n\n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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SUMMARY:Le Tai Ji Qi Gong - Séminaire 3
DESCRIPTION:Module: Le Tai Ji Qi Gong  \nNiveau débutant \n6 / 7 / 8 Février 2026\n10 / 11 / 12 Avril 2026\n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nUne pratique en douceur\, modulable accessible à tous\nCes stages s’inscrivent au sein du Cycle 1\nIl est préférable de s’engager sur l’ensemble des 3 Stages\, mais vous pouvez également faire le choix de venir seulement au 1er et/ou au suivant. \nLe Tai Ji Qi Gong\, est une série fluide\, poétique et profondément équilibrante. Elle fait partie des pratiques d’Alchimie Interne\, même si nous n’en aborderons pas le propos dans ces stages débutants. \nCe Qi Gong\, fluide et structurant\, est très intéressant pour renforcer le Qi et cultiver le calme intérieur. D’une grande beauté gestuelle\, il allie des mouvements amples et circulaires à un travail subtil sur la respiration\, l’intention\, l’axe corporel et l’utilisation des 8 directions de l’espace. \nLes bienfaits du Tai Ji Qi Gong \nCette série favorise une ouverture à soi et au monde\, une mobilité corporelle fluide\, et un renforcement de Qi.\nElle agit sur : \n\nLa latéralisation et la coordination droite/gauche\,\nLa stimulation des méridiens et des organes internes\,\nLa stabilité posturale et l’équilibre dans le mouvement\,\nL’ancrage au sol et l’alignement Terre-Ciel\,\nL’attention ouverte calme et centrée\,\nLe plaisir de bouger avec douceur et attention.\n\nUne progression sur 3 sessions \nSéminaire 1 – Découverte du Tai Ji Qi Gong \n6 / 7 / 8 Février 2026 \nPremier contact avec la série : vous découvrirez les premiers mouvements du Tai Ji Qi Gong à travers un travail guidé\, simple et accessible. Les gestes sont appris pas à pas\, en posant notre attention sur des points de la posture\, le relâchement des articulations\, et l’équilibre entre tonicité et fluidité. Une attention particulière est portée à l’écoute du corps et à l’accueil de la sensation du Qi.\nNous y aborderons également un travail spécifique autour de la détente de la ceinture scapulaire. \nSéminaire 2 – Approfondissement et présence \n10 / 11 / 12 Avril 2026 \nCe module permet de développer la fluidité du geste\, l’unité du mouvement et la coordination entre le haut et le bas du corps par une attention particulière sur l’Axe. On y travaille la continuité entre les mouvements\, l’ajustement de la posture\, et la sensation d’un geste habité\, qui vient de la profondeur pour se diffuser vers l’extérieur et inversement. L’exploration de l’espace autour de soi permet aussi de sentir sa place dans un environnement plus vaste\, de se relier aux éléments et à une écoute plus subtile. \nSéminaire 3 – Intégration de la série \n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nCette dernière session du parcours vise à intégrer la série complète dans un enchaînement fluide et agréable\, en ayant compris les intentions des gestes. L’apprentissage se fait dans la lenteur\, le ressenti\, et sans recherche de perfection. L’accent est mis sur les images utilisées\, les points d’attentions que l’on trouve dans les gestes et la sensation globale. Ce séminaire permet aussi de revenir sur les fondamentaux (régulation du corps\, du cœur et de L’esprit) pour les affiner\, et propose un cadre propice à l’autonomie de la pratique. \nPublic : Cette série est particulièrement recommandée pour toute personne\, débutante ou pratiquante occasionnelle\, curieuse de découvrir une pratique douce\, impliquant le corps et l’esprit\, et qui souhaite intégrer dans sa vie une pratique corporelle ressourçante. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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CATEGORIES:Module
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SUMMARY:Le Wu-Dang 2 Qi-Gong d’Alchimie Interne
DESCRIPTION:Renforcer le Champ Énergétique\, nettoyer les toxines\, cultiver la lumière et la clarté de l’Esprit. Ce Qi-Gong est une pratique d’Alchimie Interne. Elle met en présence les images de l’Eau et du Feu\, pour élever Shen (L’Esprit). C’est une pratique profonde où l’on tend vers le non agir et la vacuité. \nApport théorique autour du vide dans la pensée chinoise. \nLes stages sont des espaces temps pour se poser et s’immerger tranquillement dans la pratique.Ils sont accessible à tous niveaux. \nHébergement et repas : 176€ Hébergement en chambre à 2 ou 3 places ou 148€ en campingEnseignement: 170€ \nHoraire : Samedi : 9H30-12h30 et 15h-18hDimanche : 7h-8h/ 9h-12h / 14h30-16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
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LOCATION:Chez Peggy\, 26 Boulevard du Cire\, Valence\, 26000\, France
CATEGORIES:Stage
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