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SUMMARY:Module : Le Ba Duan Jin
DESCRIPTION:Module Le Ba Duan Jin\nNiveau débutant \n23 / 24 / 25 Novembre 2026\n11 / 12 / 13 décembre 2026 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin\nLes 23 / 24 / 25 novembre 2026 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure\nLes 11 / 12 / 13 décembre 2026 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-ba-duan-jin/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
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