BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//L'Inspire et le Geste - ECPv6.15.17//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:L'Inspire et le Geste
X-ORIGINAL-URL:https://linspireetlegeste.fr
X-WR-CALDESC:Évènements pour L'Inspire et le Geste
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261023T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261025T170000
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20250822T135140Z
LAST-MODIFIED:20261007T165723Z
UID:63258-1792742400-1792947600@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Module : Le Ba Duan Jin
DESCRIPTION:Module Le Ba Duan Jin \n23 / 24 / 25 Novembre 2026\n11 / 12 / 13 décembre 2026 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin\nLes 23 / 24 / 25 novembre 2026 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration)\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure\nLes 11 / 12 / 13 décembre 2026 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-ba-duan-jin/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
CATEGORIES:Module
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/03/duotone-15.jpg
ORGANIZER;CN="L'inspire et le geste":MAILTO:linspire.et.le.geste@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261023T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261025T170000
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20250822T140354Z
LAST-MODIFIED:20261007T165349Z
UID:63270-1792742400-1792947600@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Le Ba Duan Jin - Séminaire 1
DESCRIPTION:Le Ba Duan Jin \nMODULE NIVEAU DEBUTANTS\nVous pouvez participer seulement au 1er ou bien au 2 séminaires \n23 / 24 / 25 octobre 2026 \n11 / 12 / 13 décembre 2026 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin \n23 / 24 / 25 octobre 2026 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure \n11 / 12 / 13 décembre 2026 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement flui\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-ba-duan-jin-seminaire-2/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
CATEGORIES:Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/03/enracinement-video-cours-gi-gong-gratuites.jpg
ORGANIZER;CN="L'inspire et le geste":MAILTO:linspire.et.le.geste@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261211T080000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20261213T170000
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20260920T210825Z
LAST-MODIFIED:20261007T165206Z
UID:64502-1796976000-1797181200@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Ba-Duan-Jin- séminaire 2
DESCRIPTION:Le Ba Duan Jin \nMODULE NIVEAU DEBUTANTS\nVous pouvez participer seulement au 1er ou bien au 2ème séminaire \n23 / 24 / 25 octobre 2026 \n11 / 12 / 13 décembre 2026 \nUn parcours conçu pour apprendre les Huit Pièces de Brocart\nCes stages s’inscrivent au sein des 2 premiers séminaires du Cycle 1\nEt s’ouvre aux participants ponctuels. \nLe Ba Duan Jin\, ou « Huit pièces de brocart »\, est une série classique de Qi Gong traditionnel. Son nom évoque la beauté et la finesse du geste\, comme un tissu précieux tissé avec soin. Cette pratique ancienne\, transmise depuis des siècles\, vise à harmoniser le corps\, le souffle et l’esprit à travers huit mouvements simples\, accessibles\, profonds et tonique. Chaque geste agit sur un système du corps (organes\, méridiens\, articulations) tout en développant la présence\, l’ancrage et la qualité de l’attention. \nChaque étape permet d’entrer plus profondément dans la compréhension du mouvement\, du souffle\, de l’intention (Yi) et de l’énergie (Qi)\, tout en consolidant les bases essentielles du Qi Gong : l’axe\, les racines\, la respiration\, la fluidité\, et l’unité corps-esprit. \nObjectifs du parcours : \n\nExplorer les 8 mouvements du Ba Duan Jin dans leurs dimensions posturales\, énergétiques et respiratoires.\nClarifier les fondamentaux du Qi Gong à travers une forme simple et cohérente.\nDévelopper un corps détendu et tonique\, une respiration libre\, et une attention stable.\nAborder les liens entre les mouvements et l’aspect énergétique\nAborder les bases de la pensée chinoise.\n\nCe que vous apprendrez dans les deux stages :\n Séminaire 1 : Les fondations du Ba Duan Jin \n23 / 24 / 25 octobre 2026 \n\nL’enracinement\nLes trois régulations : corps\, souffle et esprit.\nPremiers mouvements du Ba Duan Jin (posture\, coordination\, respiration).\n\nSéminaire 2 : Vers une pratique plus intérieure \n11 / 12 / 13 décembre 2026 \n\nFluidité\, continuité et présence dans le geste.\nRespiration dirigée\, intention (Yi) et circulation du Qi.\nIntégration des 8 mouvements dans un enchaînement fluide\nÉléments d’énergétique chinoise en lien avec les organes concernés.\n\nPublic \nOuvert aux pratiquants débutants ou ayant déjà une pratique corporelle régulière (Qi Gong\, Taiji\, Yoga\, etc…). Idéal pour toute personne souhaitant approfondir une forme traditionnelle de Qi Gong. \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/ba-duan-jin/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
CATEGORIES:Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/03/duotone-13.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270123
DTEND;VALUE=DATE:20270125
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20250121T143550Z
LAST-MODIFIED:20260531T142032Z
UID:60687-1800662400-1800835199@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Le Qi-Gong et « l’écoute » des Fascias
DESCRIPTION:À l’écoute des fascias : une approche sensorielle du Qi Gong\nStage de 2 jours – Tout niveau – \nSamedi 23 et 24 Janvier 2027 \nCe stage de 2 jours propose une immersion dans la pratique du Qi Gong\, en mettant l’accent sur l’écoute du corps à travers les fascias. Accessible à toutes et tous\, quel que soit le niveau de pratique\, il offre un temps de pause pour se reconnecter à soi-même\, à son souffle\, et à l’intelligence sensible du corps.\nLes fascias\, tissus conjonctifs qui relient et enveloppent l’ensemble des structures internes du corps (muscles\, os\, organes…)\, jouent un rôle fondamental dans la circulation des fluides\, des tensions\, de l’information et de l’énergie. En Qi Gong\, leur mobilisation douce favorise la libération du mouvement\, une meilleure présence corporelle\, et une harmonisation du Qi dans l’ensemble de l’organisme. \nObjectifs du stage \n\nExplorer des mouvements simples et profonds\, en lien avec l’ouverture\, la détente et la mise en tension douce des fascias.\nDévelopper une écoute fine du corps à travers des sensations internes : élasticité\, ondulation\, connexion.\nApprendre à mobiliser le corps comme un tout cohérent\, fluide et interconnecté.\nFavoriser la circulation du Qi\, du sang et des fluides corporels en travaillant les tissus en profondeur.\nExpérimenter comment l’état de présence et la lenteur permettent une perception plus subtile du mouvement et de l’énergie.\n\nContenu du stage \n\nPréparations corporelles (activer le toucher\, réveil articulaire\, assouplissements doux).\nSérie de Qi Gong adaptée pour la mobilisation des fascias (mouvements spirales\, oscillants\, étirements dynamiques doux).\nTravail le ressenti interne: sentir l’architecture interne du corps et sa fluidité.\nExercices à deux (possibles selon les participant·es) pour expérimenter la continuité tissulaire et la résonance entre les corps.\nApports pédagogiques: notions simples sur les fascias\, leur lien avec le Qi\, et leur importance dans la santé globale.\nTemps de retour\, d’intégration\, et d’échange autour des ressentis.\n\nUne pratique accessible et bénéfique à tous\nAucun niveau préalable n’est requis pour ce stage. Il s’adresse autant à des personnes débutantes qu’à des pratiquants réguliers\, curieux de mieux comprendre le lien entre tissu corporel\, perception interne\, et circulation du Qi. Les pratiquants de disciplines comme le yoga\, la danse\, ou la thérapie manuelle y trouveront aussi des passerelles riches. \nTarifs : 170€ L’enseignement\nRepas du midi prévu sur place pour 30€\nLogement à prévoir par vos soins.\n\nLieu : à St-Peray 07130\nSalle paroissiale au 9\, Rue Antonin Basset. \nHoraire :  Samedi : 9H30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-qi-gong-et-les-extraordinaires-fascias/
LOCATION:Saint-Peray\, 9\, Rue Antonin Basset (salle paroissiale)\, Saint-Peray\, 07130
CATEGORIES:Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/01/ecole-qi-gong-stage-cours-formation-longue-france-auvergne-rhone-alpes-drome-ardeche-31.jpg
ORGANIZER;CN="L'inspire et le geste":MAILTO:linspire.et.le.geste@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270206
DTEND;VALUE=DATE:20270209
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20250822T141043Z
LAST-MODIFIED:20261007T170040Z
UID:63272-1801872000-1802131199@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Module : Le Tai Ji Qi Gong (1\, 2 ou 3 Modules possibles sur février / Avril / Juin)
DESCRIPTION:Module: Le Tai Ji Qi Gong \nNiveau débutant \n5 / 6 / 7 Février 2027\n16 / 17 / 18 Avril 2027\n18 / 19 / 20 Juin 2027 \nUne pratique en douceur\, modulable accessible à tous\nCes stages s’inscrivent au sein du Cycle 1\nIl est préférable de s’engager sur l’ensemble des 3 Stages\, mais vous pouvez également faire le choix de venir seulement au 1er et/ou au suivant. \nLe Tai Ji Qi Gong\, est une série fluide\, poétique et profondément équilibrante. Elle fait partie des pratiques d’Alchimie Interne\, même si nous n’en aborderons pas le propos dans ces stages débutants. \nCe Qi Gong\, fluide et structurant\, est très intéressant pour renforcer le Qi et cultiver le calme intérieur. D’une grande beauté gestuelle\, il allie des mouvements amples et circulaires à un travail subtil sur la respiration\, l’intention\, l’axe corporel et l’utilisation des 8 directions de l’espace. \nLes bienfaits du Tai Ji Qi Gong \nCette série favorise une ouverture à soi et au monde\, une mobilité corporelle fluide\, et un renforcement de Qi.\nElle agit sur : \n\nLa latéralisation et la coordination droite/gauche\,\nLa stimulation des méridiens et des organes internes\,\nLa stabilité posturale et l’équilibre dans le mouvement\,\nL’ancrage au sol et l’alignement Terre-Ciel\,\nL’attention ouverte calme et centrée\,\nLe plaisir de bouger avec douceur et attention.\n\nUne progression sur 3 sessions \nStage 1 – Découverte du Tai Ji Qi Gong \n5 / 6 / 7 Février 2027 \nPremier contact avec la série : vous découvrirez les premiers mouvements du Tai Ji Qi Gong à travers un travail guidé\, simple et accessible. Les gestes sont appris pas à pas\, en posant notre attention sur des points de la posture\, le relâchement des articulations\, et l’équilibre entre tonicité et fluidité. Une attention particulière est portée à l’écoute du corps et à l’accueil de la sensation du Qi.\nNous y aborderons également un travail spécifique autour de la détente de la ceinture scapulaire. \nStage 2 – Approfondissement et présence \n16 / 17 / 18 Avril 2027 \nCe module permet de développer la fluidité du geste\, l’unité du mouvement et la coordination entre le haut et le bas du corps par une attention particulière sur l’Axe. On y travaille la continuité entre les mouvements\, l’ajustement de la posture\, et la sensation d’un geste habité\, qui vient de la profondeur pour se diffuser vers l’extérieur et inversement. L’exploration de l’espace autour de soi permet aussi de sentir sa place dans un environnement plus vaste\, de se relier aux éléments et à une écoute plus subtile. \nStage 3 – Intégration de la série \n18 / 19 / 20 Juin 2027 \nCette dernière session du parcours vise à intégrer la série complète dans un enchaînement fluide et agréable\, en ayant compris les intentions des gestes. L’apprentissage se fait dans la lenteur\, le ressenti\, et sans recherche de perfection. L’accent est mis sur les images utilisées\, les points d’attentions que l’on trouve dans les gestes et la sensation globale. Ce séminaire permet aussi de revenir sur les fondamentaux (régulation du corps\, du cœur et de L’esprit) pour les affiner\, et propose un cadre propice à l’autonomie de la pratique. \nPublic : Cette série est particulièrement recommandée pour toute personne\, débutante ou pratiquante occasionnelle\, curieuse de découvrir une pratique douce\, impliquant le corps et l’esprit\, et qui souhaite intégrer dans sa vie une pratique corporelle ressourçante.\n \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-tai-ji-qi-gong-stage-1/
LOCATION:Gîte « L’Envolée » à Boffres\, Chemin de Perret\, BOFFRES\, 07440\, France
CATEGORIES:Module,Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/03/formation-stages-cours-gi-gong-france-auvergne-rhone-alpes-drome-ardeche-13.jpg
ORGANIZER;CN="L'inspire et le geste":MAILTO:linspire.et.le.geste@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270313T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20270314T170000
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20260601T065143Z
LAST-MODIFIED:20260601T105428Z
UID:64265-1804928400-1805043600@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Le Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang
DESCRIPTION:Stage de 2 jours :\nLe Petit Bâton de Qi Gong – Tai Ji Chi & Tai Ji Bang\nCe stage vous invite à découvrir une pratique originale du Qi Gong utilisant un petit bâton comme support du mouvement\, de la posture et de l’attention. Héritée de la tradition énergétique chinoise et transmise dans la lignée du maître Feng Zhi Qiang\, cette méthode associe travail corporel\, circulation de l’énergie et présence à soi. \nLe petit bâton agit comme un véritable guide : sa forme\, son poids et son contact avec les mains favorisent le relâchement des tensions\, l’apaisement de l’Esprit et une meilleure perception du corps. Il aide à développer l’enracinement\, l’équilibre\, la coordination et la conscience de l’axe corporel. \nAu cours de ces deux journées\, les participants exploreront les deux séries complémentaires : \n\nTai Ji Chi\, qui développe une force douce\, fluide et harmonieuse\, tout en favorisant la détente\, la respiration et la circulation de l’énergie.\nTai Ji Bang\, qui cultive une force plus dynamique grâce aux torsions et aux contre-forces\, renforçant les mains\, les articulations\, les tendons et la stabilité du corps.\n\nAlternant apprentissage des mouvements\, exercices de ressenti et mises en pratique\, ce stage permet de découvrir un outil simple et efficace pour améliorer la santé\, renforcer l’énergie vitale et approfondir la conscience corporelle. \nAccessible à tous\, débutants comme pratiquants expérimentés. \nTarif : 170€\nHoraire : Samedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 9h-12h et 14h30-16h30 \nRepas du midi: 17€/jour\nHébèrgement: non-inclus \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-petit-baton-de-qi-gong-tai-ji-chi-tai-ji-bang/
CATEGORIES:Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/03/inspire-et-le-geste-ecole-qi-gong-stage-cours-formation-longue-france-auvergne-rhone-alpes-drome-ardeche.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20270501
DTEND;VALUE=DATE:20270503
DTSTAMP:20261015T235917
CREATED:20250327T085729Z
LAST-MODIFIED:20260601T070230Z
UID:62817-1809129600-1809302399@linspireetlegeste.fr
SUMMARY:Le Jeu des 5 animaux et les Réflèxes Archaïques
DESCRIPTION:Stage de 2 jours :\nLe Jeu des 5 Animaux et les Réflexes Archaïques \nCe stage propose une découverte pratique et ludique de deux approches complémentaires favorisant l’équilibre corporel\, émotionnel et cognitif. \nLe Jeu des 5 Animaux\, issu de la tradition chinoise\, utilise des mouvements inspirés du tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue pour développer souplesse\, coordination\, énergie et bien-être. \nLe Jeu des 5 Animaux (Wu Qin Xi) est l’un des plus anciens Qi Gong de santé chinois. Créé il y a près de 1 800 ans par le médecin Hua Tuo\, il s’inspire des mouvements du tigre\, du cerf\, de l’ours\, du singe et de la grue pour harmoniser le corps\, la respiration et l’esprit. Héritier de traditions plus anciennes associant mouvement\, souffle et observation de la nature\, il vise à favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) et à nourrir la vitalité. \nCette pratique complète contribue à améliorer la souplesse\, la coordination\, la force\, la respiration et le fonctionnement des organes\, tout en soutenant l’équilibre émotionnel et de l’esprit. Reconnue comme une méthode de prévention et d’entretien de la santé\, elle aide à renforcer la constitution physique\, à stimuler l’énergie. \nLes réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la naissance et qui participent au développement moteur et neurologique. Leur intégration peut contribuer à améliorer la posture\, la concentration\, la gestion des émotions et la fluidité des mouvements. \nAccessible à tous\, sans prérequis. \n  \nDérouler du stage\nDurant ces 2 jours\, vous serez guidé·e dans une pratique progressive\, avec des temps d’exploration à la fois technique et de ressenti\, d’intégration et d’échanges. \nTarifs: 170€ L’enseignement\nHébergement: non-inclus\nRepas: possibilité de manger sur place les midi pour 17€/jour \nHoraire :\nSamedi : 9h30-12h30 et 15h-18h\nDimanche : 7h-8h / 9h-12h  14h30/16h30 \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-wu-dang-2-qi-gong-dalchimie-interne/
LOCATION:A St-Peray (salle paroissiale)\, 9\, Rue Antonin Basset\, St-Peray\, 07130\, France
CATEGORIES:Stage
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://linspireetlegeste.fr/wp-content/uploads/2025/01/duotone-19.jpg
ORGANIZER;CN="L'inspire et le geste":MAILTO:linspire.et.le.geste@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR