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SUMMARY:Le Tai Ji Qi Gong - Séminaire 2
DESCRIPTION:Module: Le Tai Ji Qi Gong  \nNiveau débutant \n6 / 7 / 8 Février 2026\n10 / 11 / 12 Avril 2026\n12 / 13 / 14 Juin 2026 \nUne pratique en douceur\, modulable accessible à tous\nCes stages s’inscrivent au sein du Cycle 1\nIl est préférable de s’engager sur l’ensemble des 3 Stages\, mais vous pouvez également faire le choix de venir seulement au 1er et/ou au suivant. \nLe Tai Ji Qi Gong\, est une série fluide\, poétique et profondément équilibrante. Elle fait partie des pratiques d’Alchimie Interne\, même si nous n’en aborderons pas le propos dans ces stages débutants. \nCe Qi Gong\, fluide et structurant\, est très intéressant pour renforcer le Qi et cultiver le calme intérieur. D’une grande beauté gestuelle\, il allie des mouvements amples et circulaires à un travail subtil sur la respiration\, l’intention\, l’axe corporel et l’utilisation des 8 directions de l’espace. \nLes bienfaits du Tai Ji Qi Gong \nCette série favorise une ouverture à soi et au monde\, une mobilité corporelle fluide\, et un renforcement de Qi.\nElle agit sur : \n\nLa latéralisation et la coordination droite/gauche\,\nLa stimulation des méridiens et des organes internes\,\nLa stabilité posturale et l’équilibre dans le mouvement\,\nL’ancrage au sol et l’alignement Terre-Ciel\,\nL’attention ouverte calme et centrée\,\nLe plaisir de bouger avec douceur et attention.\n\nUne progression sur 3 sessions \nSéminaire 1 – Découverte du Tai Ji Qi Gong \nPremier contact avec la série : vous découvrirez les premiers mouvements du Tai Ji Qi Gong à travers un travail guidé\, simple et accessible. Les gestes sont appris pas à pas\, en posant notre attention sur des points de la posture\, le relâchement des articulations\, et l’équilibre entre tonicité et fluidité. Une attention particulière est portée à l’écoute du corps et à l’accueil de la sensation du Qi.\nNous y aborderons également un travail spécifique autour de la détente de la ceinture scapulaire. \nSéminaire 2 – Approfondissement et présence \nCe module permet de développer la fluidité du geste\, l’unité du mouvement et la coordination entre le haut et le bas du corps par une attention particulière sur l’Axe. On y travaille la continuité entre les mouvements\, l’ajustement de la posture\, et la sensation d’un geste habité\, qui vient de la profondeur pour se diffuser vers l’extérieur et inversement. L’exploration de l’espace autour de soi permet aussi de sentir sa place dans un environnement plus vaste\, de se relier aux éléments et à une écoute plus subtile. \nSéminaire 3 – Intégration de la série \nCette derniere session du parcours vise à intégrer la série complète dans un enchaînement fluide et agréable\, en ayant compris les intentions des gestes. L’apprentissage se fait dans la lenteur\, le ressenti\, et sans recherche de perfection. L’accent est mis sur les images utilisées\, les points d’attentions que l’on trouve dans les gestes et la sensation globale. Ce séminaire permet aussi de revenir sur les fondamentaux (régulation du corps\, du cœur et de L’esprit) pour les affiner\, et propose un cadre propice à l’autonomie de la pratique. \nPublic : Cette série est particulièrement recommandée pour toute personne\, débutante ou pratiquante occasionnelle\, curieuse de découvrir une pratique douce\, impliquant le corps et l’esprit\, et qui souhaite intégrer dans sa vie une pratique corporelle ressourçante.\n \n→ Télécharger le bulletin d’inscription
URL:https://linspireetlegeste.fr/evenement/le-tai-ji-qi-gong-seminaire-2/
LOCATION:Gîte « Le moulin de Dana »\, 235\, impasse de la planche\, Dunière-sur-Eyrieux\, 07360
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